Συμβουλές

Ελεύθερος χρόνος με μωρό στο σπίτι

Μην περιμένετε να επιδοθείτε στις δραστηριότητες προ εγκυμοσύνης, όμως υπάρχουν τρόποι να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας και μετά τον τοκετό. Πάμε να δούμε μερικούς ενδεικτικά.

Συν και πλην

Φυσιολογικός τοκετός ή καισαρική;

Μέχρι πριν κάποιες δεκαετίες, ο κολπικός τοκετός ήταν η μοναδική επιλογή για μια γυναίκα. Με την πρόοδο της επιστήμης όμως, πλέον υπάρχει και η εναλλακτική της καισαρικής. Ποια είναι τα θετικά και τα αρνητικά της καθεμιάς;

Σωστή διατροφή στην εγκυμοσύνη
Είναι γνωστό ότι την περίοδο της εγκυμοσύνης, η μελλοντική μανούλα πρέπει να προσέχει πολύ στο κομμάτι της διατροφής έτσι ώστε να λαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και να φροντίζει για τη δική της υγεία και του μωρού. Μάθετε περισσότερα μέσα από το σημερινό βίντεο!