Ένταξη

Γυμναστική και συμβουλές να γίνει τρόπος ζωής

Έχετε αποφασίσει να γυμνάζεστε από εδώ και πέρα και φοβάστε ότι θα τα παρατήσετε ή θα βαρεθείτε εύκολα; Υπάρχουν τρόποι να αποφευχθεί κάτι τέτοιο και να κάνετε τη γυμναστική τρόπο ζωής.

Ενδεικτικά

Βασικοί άξονες φροντίδας νεογέννητου

Κανείς δε γεννήθηκε μαθημένος, όμως κάποια βασικά πράγματα που αφορούν τη φροντίδα του νεογέννητου πρέπει να τα γνωρίζετε έστω θεωρητικά από πριν.

Σωστή διατροφή στην εγκυμοσύνη
Είναι γνωστό ότι την περίοδο της εγκυμοσύνης, η μελλοντική μανούλα πρέπει να προσέχει πολύ στο κομμάτι της διατροφής έτσι ώστε να λαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και να φροντίζει για τη δική της υγεία και του μωρού. Μάθετε περισσότερα μέσα από το σημερινό βίντεο!