Κάνετε τη δίαιτα του μωρού σας και χάστε κιλά
Διατροφή

Ένα από τα προβλήματα κάθε μητέρας είναι πώς θα καταφέρει να χάσει τα επιπλέον κιλά της. Παντού κυκλοφορούν δεκάδες ιδέες για διατροφής. Ξέρετε, όμως, ποια είναι η πιο εύκολη. Εκείνη, που κάνει το μωρό σας.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Έρευνα για το γιαούρτι: Μπορεί να ρίξει την πίεση και να μειώσει τη φλεγμονή
Διατροφικές μελέτες

Η κατανάλωση βακτηρίων σε τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το γιαούρτι, μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της λειτουργίας του γαστρεντερικού συστήματος.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Γιατί η υπερβολική ποσότητα πρωτεΐνη μπορεί να προκαλέσει προβλήματα
Διατροφή και έρευνες

Οι ειδικοί λένε ότι η καθημερινή λήψη πρωτεΐνης είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας, αλλά τονίζουν ότι μέρος αυτής της πρωτεΐνης πρέπει να προέρχεται από φυτικά τρόφιμα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...