
Το μεγάλο όφελος του να τρώμε σοκολάτα, σύμφωνα με νέα έρευνα
-
Διατροφή και έρευνες
Τα οφέλη της κατανάλωσης σοκολάτας, ακόμη και καθημερινά σε μικρές ποσότητες, είναι πολλά.
Τα οφέλη της κατανάλωσης σοκολάτας, ακόμη και καθημερινά σε μικρές ποσότητες, είναι πολλά.
Βασική αρχή της είναι ότι το σώμα μας εγγενώς γνωρίζει τι, πότε και πόσο να τρώει για να τρέφεται.
Οι υψηλότερες ποσότητες αλκοόλ συνδέθηκαν με ακόμη μεγαλύτερη αύξηση της συστολικής αρτηριακής πίεσης.
Ερευνητές του πανεπιστημίου Waseda στο Τόκιο ίσως βρήκαν το μυστικό για την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης.
Η χορτοφαγική δίαιτα μπορεί να έχει σημαντικά αποτελέσματα στη μείωση της "κακής" χοληστερόλης.
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία του εγκεφάλου και υπάρχουν πολλά τρόφιμα που οι ειδικοί συμφωνούν ότι μπορούμε να καταναλώνουμε σε τακτική βάση, ώστε να βελτιώσουμε τη μνήμη και τη διάθεσή μας.
Υπάρχουν τροφές που "καίνε" το λίπος; Πρόκειται για τροφές που έχουν θερμογόνο δράση, που σημαίνει ότι αυξάνουν το μεταβολισμό και επιταχύνουν την καύση θερμίδων, όπως εξηγούν οι ειδικοί.
Κάθε ηλικία έχει διαφορετικές ανάγκες όσον αφορά τη διατροφή.