Το μεγάλο όφελος του να τρώμε σοκολάτα, σύμφωνα με νέα έρευνα
-
Διατροφή και έρευνες
Τα οφέλη της κατανάλωσης σοκολάτας, ακόμη και καθημερινά σε μικρές ποσότητες, είναι πολλά.
Διατροφή
Αυτός είναι ο σωστός τρόπος για να χάσουμε κιλά - Τι είναι η λεγόμενη "διαισθητική διατροφή"
-
Fitness και υγεία
Βασική αρχή της είναι ότι το σώμα μας εγγενώς γνωρίζει τι, πότε και πόσο να τρώει για να τρέφεται.
Ακόμη και ένα ποτήρι αλκοόλ την ημέρα μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση
-
Διατροφή και υγεία
Οι υψηλότερες ποσότητες αλκοόλ συνδέθηκαν με ακόμη μεγαλύτερη αύξηση της συστολικής αρτηριακής πίεσης.
Περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή ίσως είναι το νέο μυστικό για την πρόληψη της γήρανσης
-
Διατροφή και υγεία
Ερευνητές του πανεπιστημίου Waseda στο Τόκιο ίσως βρήκαν το μυστικό για την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης.
Τα υπέρ του να είσαι vegetarian: βελτίωση της χοληστερόλης, των επιπέδων σακχάρου και απώλεια βάρους
-
Επιλογές ζωής
Η χορτοφαγική δίαιτα μπορεί να έχει σημαντικά αποτελέσματα στη μείωση της "κακής" χοληστερόλης.
Τα τρία superfoods που πρέπει να έχουμε στο πιάτο μας κάθε μέρα εάν είμαστε άνω των 40
-
Διατροφή και υγεία
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία του εγκεφάλου και υπάρχουν πολλά τρόφιμα που οι ειδικοί συμφωνούν ότι μπορούμε να καταναλώνουμε σε τακτική βάση, ώστε να βελτιώσουμε τη μνήμη και τη διάθεσή μας.
Πώς μπορούμε να χάσουμε πιο εύκολα κιλά - Οι τροφές που "στοχεύουν" στο λίπος
-
Διατροφή
Υπάρχουν τροφές που "καίνε" το λίπος; Πρόκειται για τροφές που έχουν θερμογόνο δράση, που σημαίνει ότι αυξάνουν το μεταβολισμό και επιταχύνουν την καύση θερμίδων, όπως εξηγούν οι ειδικοί.
Οι καλύτερες δίαιτες για γυναίκες μετά τα σαράντα σύμφωνα με γιατρούς και διαιτολόγους
-
Διατροφικά ζητήματα
Κάθε ηλικία έχει διαφορετικές ανάγκες όσον αφορά τη διατροφή.
Showbiz News
Ιατρικά θέματα
Μείωση χοληστερίνης: Οι καλύτερες επιλογές πρωινού για να πετύχουμε το στόχο μας
Η ισορροπημένη διατροφή, με αποφυγή κυρίως των κορεσμένων λιπαρών, είναι σημαντική για τον έλεγχο της χοληστερίνης.
Γιατί αυξάνονται τα περιστατικά καρκίνου του παχέος εντέρου σε άνδρες κάτω των 50 ετών
Αν και τα ποσοστά καρκίνου του παχέος εντέρου τείνουν να μειώνονται στους άνω των 50 ετών, οι αριθμοί αυξάνονται ανησυχητικά μεταξύ των νεότερων ενηλίκων.
Αμύγδαλα και καρύδια: Οι δύο ξηροί καρποί που προτείνουν οι ειδικοί στο πρωινό μας
Όλοι οι ξηροί καρποί αποτελούν καλές πηγές πρωτεϊνών, βιταμινών, αντιοξειδωτικών, φυτικών ινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων.
Γιατί χρειαζόμαστε τα Ωμέγα- 3 λιπαρά στη διατροφή και πού θα τα βρούμε
Τα ω-3 λιπαρά οξέα είναι πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και είναι πολύτιμα για την υγεία μας, καθώς μεταξύ άλλων έχει διαπιστωθεί πως βοηθούν στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου, στην ανάπτυξη του εμβρύου, στη μείωση του κινδύνου εμφράγματος κα.
Ο μεσογειακός τρόπος ζωής- και όχι μόνο η διατροφή- θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 29%
Μπορεί κανείς να ζήσει περισσότερο αν έχει καλούς φίλους και ξεκουράζεται αρκετά.
Γιατί τα πρόσθετα σάκχαρα στη διατροφή μας συνδέονται με τις πέτρες στα νεφρά
Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ορισμένων ουσιών στα ούρα.
Home