Πώς να τρώμε περισσότερο αλλά να χάνουμε κιλά
Για όσους ξεκινούν τη νέα χρονιά με στόχο να χάσουν βάρος, το ερώτημα παραμένει: πώς μπορεί κανείς να χορτάσει χωρίς να καταναλώνει πολλές θερμίδες;
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
Οι έξι νέες διατροφικές τάσεις που κυριαρχούν σήμερα σύμφωνα με τους ειδικούς του Harvard
Οι καταναλωτές στρέφονται προς πρότυπα που συνδυάζουν υγεία, βιωσιμότητα, ποιότητα.
6 λάθη που πρέπει να αποφεύγετε στο πρωινό
Κάποιες γυναίκες μέσα στη ροή της καθημερινότητας παραγνωρίζουν την αξία του πρωινού και κάνουν...
Τι κρύβεται πίσω από τα αλλαντικά και τα δημητριακά πρωινού
Σε πολλές περιπτώσεις τα ευρήματα ήταν ανησυχητικά.
Λιγότερη ζάχαρη, περισσότερα λιπαρά: Οι νέες διατροφικές οδηγίες
Η νέα "φιλοσοφία" αντιμετωπίζει την πρωτεΐνη όχι ως συνοδευτικό, αλλά ως κεντρικό συστατικό κάθε...
"Δε θέλω να πιω ποτέ πάλι γάλα!"
Πρόκειται για ένα πρόβλημα που έχουν βρει μπροστά τους αρκετοί γονείς και αδυνατούν να βρουν...
Τι πρέπει να τρώει το παιδί στο σχολείο
Με τη σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς, το παιδί αναπτύσσεται σωστά και...
Πώς λειτουργεί η δίαιτα 90-30-50 και γιατί όλο και περισσότεροι την ακολουθούν
H 90-30-50 δίνει έμφαση στην ποιότητα της διατροφής.
Εναλλασσόμενη νηστεία μέρα παρά μέρα: Ο νέος τρόπος για απώλεια βάρους έχει υπέρ και κατά
Η εναλλασσόμενη νηστεία είναι μια μορφή διαλειμματικής νηστείας (intermittent fasting).