Το φαγόπυρο και τα οφέλη του στην υγεία
-
Διατροφή και υγεία
Το φαγόπυρο ή αλλιώς μαύρο σιτάρι είναι ένα ψευδοδημητριακό υψηλής διατροφικής αξίας.
Διατροφή
Ποια τρόφιμα δεν πρέπει να λείπουν από το πρωινό σου
-
Διατροφή και υγεία
Τι ακριβώς πρέπει να περιέχει ένα ισορροπημένο πρωινό.
Έρευνα Χάρβαρντ: Μύθοι και πραγματικότητες για το πρωινό
-
Διατροφικές μελέτες
Το πρωινό είναι ο τρόπος με τον οποίο διακόπτουμε τη νυχτερινή μας νηστεία και για πολλούς ανθρώπους, αυτό δεν χρειάζεται να συμβαίνει κατευθείαν μετά το ξύπνημα.
Πόσοι καφέδες την ημέρα είναι αρκετοί και πού πρέπει να σταματάμε;
-
Διατροφή και υγεία
Η αγαπημένη συνήθεια των Ελλήνων που όμως μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Έρευνα βάζει στοπ στις ακραίες δίαιτες - Ποια η σχέση λιπαρών και υδατανθράκων με τη μακροζωία
-
Διατροφικά ζητήματα
Γιατί δεν πρέπει να περιορίζουμε ή να υπερβάλλουμε με την πρόσληψη υδατανθράκων και λιπαρών.
Πώς το ελαιόλαδο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από άνοια
-
Διατροφή
Οι ιδιότητες που έχει το ελαιόλαδο, το οποίο θεωρείται "υπερτροφή" έχουν μελετηθεί σε πολλές έρευνες και για αυτό θεωρείται βασικό συστατικό μιας υγιεινής διατροφής.
Αμύγδαλα και καρύδια: Οι δύο ξηροί καρποί που προτείνουν οι ειδικοί στο πρωινό μας
-
Διατροφικά ζητήματα
Όλοι οι ξηροί καρποί αποτελούν καλές πηγές πρωτεϊνών, βιταμινών, αντιοξειδωτικών, φυτικών ινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων.
Γιατί χρειαζόμαστε τα Ωμέγα- 3 λιπαρά στη διατροφή και πού θα τα βρούμε
-
Διατροφή και υγεία
Τα ω-3 λιπαρά οξέα είναι πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και είναι πολύτιμα για την υγεία μας, καθώς μεταξύ άλλων έχει διαπιστωθεί πως βοηθούν στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου, στην ανάπτυξη του εμβρύου, στη μείωση του κινδύνου εμφράγματος κα.
Showbiz News
Πρόσφατα δημοφιλή θέματα
Ιατρικά θέματα
Μικρός οδηγός για τον Λύκο
Οι διαφορετικοί τύποι της νόσου, τα συμπτώματα και τα άτομα που είναι πιο πιθανό να νοσήσουν.
Αιμορροΐδες: Συμπτώματα και αντιμετώπιση
Οι σύγχρονες μέθοδοι θεραπείας εξασφαλίζουν ταχύτατη ανάρρωση, με ελάχιστο μετεγχειρητικό πόνο.
Οι μανούλες ζουν περισσότερα χρόνια!
Μπορεί οι γονείς να συνηθίζουν να λένε χαριτολογώντας ότι το μεγάλωμα των παιδιών τούς γερνά πριν την ώρα τους, ωστόσο οι γυναίκες που γεννούν και θηλάζουν, ζουν περισσότερο.
Έχουν τα παιδιά πονοκεφάλους; Πότε ανησυχούμε;
Πονοκέφαλος είναι η εκδήλωση πόνου στην περιοχή του κεφαλιού ή του λαιμού.
Τα τραυματικά γεγονότα στην παιδική ηλικία συνδέονται με τους πονοκεφάλους
Τα παιδιά που έχουν βιώσει τραυματικά γεγονότα έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν πονοκεφάλους ως ενήλικες.
Ποια τρόφιμα δεν πρέπει να λείπουν από το πρωινό σου
Τι ακριβώς πρέπει να περιέχει ένα ισορροπημένο πρωινό.
Home