Η Σαρακοστή μπορεί να λειτουργήσει ως ευκαιρία για πιο ισορροπημένες επιλογές, με έμφαση στη χορτοφαγική διατροφή και στη μείωση της υπερκατανάλωσης ζωικών προϊόντων.
Διαβάστε περισσότερα"Η διαλειμματική νηστεία δεν αποτελεί θαυματουργή λύση".
Οι μύες χρειάζονται όχι μόνο ενέργεια, αλλά και δομικά "υλικά" για να διατηρηθούν.
Τι δείχνουν οι μελέτες για τις φυτικές ίνες, το εντερικό μικροβίωμα και τον τρόπο δράσης της.
Η κετογονική δίαιτα βασίζεται σε πολύ υψηλή κατανάλωση λιπαρών και ελάχιστους υδατάνθρακες.
Στη μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές στις ΗΠΑ και την Ελλάδα, η μεσογειακή διατροφή...
"Μέτρο" στην κατανάλωση κόκκινου κρέατος και γαλακτοκομικών.
Για όσους ξεκινούν τη νέα χρονιά με στόχο να χάσουν βάρος, το ερώτημα παραμένει: πώς μπορεί...
Οι καταναλωτές στρέφονται προς πρότυπα που συνδυάζουν υγεία, βιωσιμότητα, ποιότητα.