Πώς μπορούμε να χάσουμε λίπος, αλλά όχι μυϊκή μάζα
Οι μύες χρειάζονται όχι μόνο ενέργεια, αλλά και δομικά "υλικά" για να διατηρηθούν.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
Γιατί η βρώμη βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης
Τι δείχνουν οι μελέτες για τις φυτικές ίνες, το εντερικό μικροβίωμα και τον τρόπο δράσης της.
Γιατί η δημοφιλής κετογονική δίαιτα δεν είναι τόσο ακίνδυνη
Η κετογονική δίαιτα βασίζεται σε πολύ υψηλή κατανάλωση λιπαρών και ελάχιστους υδατάνθρακες.
Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού έως και κατά 25%
Στη μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές στις ΗΠΑ και την Ελλάδα, η μεσογειακή διατροφή...
Πόσο κόκκινο κρέας πρέπει να τρώμε τελικά;
"Μέτρο" στην κατανάλωση κόκκινου κρέατος και γαλακτοκομικών.
Πώς να τρώμε περισσότερο αλλά να χάνουμε κιλά
Για όσους ξεκινούν τη νέα χρονιά με στόχο να χάσουν βάρος, το ερώτημα παραμένει: πώς μπορεί...
Οι έξι νέες διατροφικές τάσεις που κυριαρχούν σήμερα σύμφωνα με τους ειδικούς του Harvard
Οι καταναλωτές στρέφονται προς πρότυπα που συνδυάζουν υγεία, βιωσιμότητα, ποιότητα.
6 λάθη που πρέπει να αποφεύγετε στο πρωινό
Κάποιες γυναίκες μέσα στη ροή της καθημερινότητας παραγνωρίζουν την αξία του πρωινού και κάνουν...
Τι κρύβεται πίσω από τα αλλαντικά και τα δημητριακά πρωινού
Σε πολλές περιπτώσεις τα ευρήματα ήταν ανησυχητικά.