Λιγότερη ζάχαρη, περισσότερα λιπαρά: Οι νέες διατροφικές οδηγίες
Η νέα "φιλοσοφία" αντιμετωπίζει την πρωτεΐνη όχι ως συνοδευτικό, αλλά ως κεντρικό συστατικό κάθε γεύματος.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
"Δε θέλω να πιω ποτέ πάλι γάλα!"
Πρόκειται για ένα πρόβλημα που έχουν βρει μπροστά τους αρκετοί γονείς και αδυνατούν να βρουν...
Τι πρέπει να τρώει το παιδί στο σχολείο
Με τη σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς, το παιδί αναπτύσσεται σωστά και...
Πώς λειτουργεί η δίαιτα 90-30-50 και γιατί όλο και περισσότεροι την ακολουθούν
H 90-30-50 δίνει έμφαση στην ποιότητα της διατροφής.
Εναλλασσόμενη νηστεία μέρα παρά μέρα: Ο νέος τρόπος για απώλεια βάρους έχει υπέρ και κατά
Η εναλλασσόμενη νηστεία είναι μια μορφή διαλειμματικής νηστείας (intermittent fasting).
Πέντε κοινά που έχουν όλες οι υγιεινές δίαιτες και γιατί να τις προτιμάμε
Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος διατροφής; Εξαρτάται από το ποιον θα ρωτήσουμε.
Καφές με άδειο στομάχι; Όχι πια!
Αν δεν μπορείτε να κόψετε τον καφέ, τουλάχιστον φροντίστε να τον συνοδεύετε με κάτι φαγώσιμο ή...
Fast food και έτοιμα σνακ αυξάνουν το κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου
Μια νέα μελέτη βάζει στο επίκεντρο τις γυναίκες κάτω των 50 ετών.
Προστασία δοντιών παιδιού μέσω διατροφής
Από μικρή ηλικία πρέπει να βοηθήσετε το παιδί να μπει στη λογική της κατά το δυνατόν μεγαλύτερης...