Γιατί να κόψουμε την ζάχαρη και πώς θα τα καταφέρουμε
-
Διατροφικές συνήθειες
Η κατανάλωση απλών σακχάρων οδηγεί στη γήρανση των κυττάρων του δέρματος.
Η κατανάλωση απλών σακχάρων οδηγεί στη γήρανση των κυττάρων του δέρματος.
Οι παλιοί έλεγαν ότι η θάλασσα ανοίγει την όρεξη και αυτό είναι κάτι που κάθε μανούλα γνωρίζει καλά. Γι’ αυτό το λόγο δεν πρέπει να ξεκινήσετε για την παραλία χωρίς να έχετε κάποιο σνακ μαζί σας.
Σύμφωνα με έρευνα, η λεγόμενη Πλανητική Δίαιτα μείωσε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, του καρκίνου, του εγκεφαλικού επεισοδίου...
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η υιοθέτηση 8 υγιεινών συμπεριφορών μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση.
Η κατανάλωση απλών σακχάρων οδηγεί στη γήρανση των κυττάρων του δέρματος.
Όσοι ακολουθούν μια χορτοφαγική διατροφή ή είναι vegan, διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και καρδιαγγειακών νόσων.
Η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Ωστόσο, υπάρχουν υγιεινοί τρόποι για να ξεκινήσετε σωστά, να χάσετε βάρος και το σημαντικότερο να το διατηρήσετε.
Τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο για γνωστικά προβλήματα, αλλά και για εγκεφαλικά επεισόδια, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.