![](http://www.mother.gr/files/news/images/2023/03/giati_axizei_pragmatika_na_perpatame_11_lepta_ti_mera.jpg)
Γιατί αξίζει πραγματικά να περπατάμε 11 λεπτά τη μέρα
-
Ας κάνουμε το καλύτερο
Αρκούν 11 λεπτά γρήγορου περπατήματος καθημερινά, για να μειωθεί πάνω από 20% ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με διεθνή μελέτη.
Αρκούν 11 λεπτά γρήγορου περπατήματος καθημερινά, για να μειωθεί πάνω από 20% ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με διεθνή μελέτη.
Η ανάρτηση της Ελένης Φουρέιρα στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram.
"Δεν σημαίνει ότι επειδή είμαι 30, είμαι μικρή για κρυοσυντήρηση ωαρίων", είπε η Δανάη Μπάρκα.
Ο Νίκος Χατζηνικολάου δημοσίευσε μία τρυφερή φωτογραφία με τον γιο του 14 χρόνια πριν στο στούντιο του Real FM.
Οι επιστήμονες λένε ότι οι παλμοί της καρδιάς αυξάνονται την περίοδο της εγκυμοσύνης κατά 10%. Αυτό σημαίνει ότι, χωρίς να το ξέρετε, κάνετε μία αερόβια άσκηση.
Τα νέα από πρόσφατη έρευνα είναι καλά για όσους έχουν βάλει τη φυσική δραστηριότητα στη ζωή τους.
Την Καλαμάτα επέλεξε για το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας η Δούκισσα Νομικού…
Η άσκηση αποτελεί έναν πολύ καλό τρόπο για να παραμείνετε σε φόρμα. Είναι, επίσης, ένα διασκεδαστικό μέσο επικοινωνίας με την οικογένεια ή με φίλους. Ο στόχος είναι η απόλαυση και όχι ο ανταγωνισμός.