Lifestyle

Tο γιαούρτι κρύβει το μυστικό της ευτυχίας;
Όταν μιλούν οι ειδικοί

Νέες έρευνες δείχνουν ότι δε στέλνει μόνο ο εγκέφαλος σήματα στο έντερο, αλλά ότι και το έντερο στέλνει σήματα στον εγκέφαλο. Αυτό σημαίνει ότι τα τρόφιμα που καταναλώνεις μπορούν πραγματικά να έχουν ισχυρή επίδραση στη διάθεσή σου.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
10 προτάσεις υγιεινών σνακ για το παιδί
Διατροφή

Υπάρχουν άπειρες επιλογές σνακ που μπορείτε να δώσετε στο παιδί, αρκετά από τα οποία είναι μεν του γούστου του, όμως όχι και υγιεινά. Δείτε λοιπόν κάποιες εύκολες και υγιεινές προτάσεις που μπορείτε να φτιάξετε στο μικρό σας…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Πώς προστατεύεσαι από τον υδράργυρο του ψαριού που τρως
Food guide

Το FDA συστήνει ότι οι ενήλικες πρέπει να τρώνε μέχρι 350 γραμμάρια, δηλαδή δύο γεύματα την εβδομάδα από μία ποικιλία μαγειρεμένων θαλασσινών, αρκεί να αποφεύγονται τα μεγάλα ψάρια και να δίνεται έμφαση στα μικρά, που αλιεύονται από τοπικές θάλασσες.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...