Φυλλικό οξύ: Απαραίτητο για την ανάπτυξη του εμβρύου
Συμβουλές διατροφής

Τα βασικότερα διατροφικά σημεία στα οποία πρέπει να εστιάζεται η προσοχή μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η κάλυψη των αναγκών της σε ενέργεια, πρωτεΐνη, καθώς και στην επαρκή πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
6 τρόποι να δώσεις στυλ στο παλτό με μια ζώνη
Μόδα

Είναι μία τάση της μόδας που θα πρωταγωνιστήσει φέτος και αυτό δεν είναι καθόλου απρόσμενο, μιας και χρησιμοποιώντας μόλις μία ζώνη, θα μπορέσουμε να κάνουμε πιο εντυπωσιακή και στυλάτη την εμφάνισή μας.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
22 ομορφα χτενίσματα για σγουρά μαλλιά
Hair styling

Αν έχεις σγουρά μαλλιά, ξέρεις καλά τον καθημερινό αγώνα για να τα τιθασεύσεις. Εκτός από τις πολλές ιδέες, θα βρεις και hairstyles βήμα-βήμα, έτσι ώστε ό,τι σου φανεί περίπλοκο να έχεις έναν μπούσουλα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Δίαιτα FODMAP για ανήσυχο και ευερέθιστο έντερο
Διατροφή

Σε πολλές περιπτώσεις, η εφαρμογή μιας δίαιτας, που αποκλείει για ένα διάστημα τους συνήθεις διατροφικούς ύποπτους, όπως η δίαιτα FODMAP, μπορεί να συμβάλει θετικά στον περιορισμό των συμπτωμάτων και στη θεραπεία του ευερέθιστου εντέρου.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...