Πόσα βήματα το λεπτό είναι το «ζωηρό» περπάτημα;
Σύμφωνα με τις διεθνείς συστάσεις, ένας άνθρωπος πρέπει να περπατά γρήγορα για τουλάχιστον 30 λεπτά καθημερινά.
Διαβάστε περισσότεραLifestyle
Τροφές πλούσιες σε σίδηρο
Σίδηρο μπορούμε να προσλάβουμε τόσο από φυτικής, όσο και από ζωικής προέλευσης τροφές. Πάμε να...
Η Μαρίνα Τσιντικίδου χώρισε μετά από πέντε χρόνια σχέσης
Η πρώην εστεμμένη και ο επιχειρηματίας έζησαν μια όμορφη σχέση μακριά από τα φλας και έτσι...
Οι καλύτερες ασκήσεις για την καρδιά μας
Ποιες ασκήσεις θα προστατεύσουν την υγεία της καρδιάς μας, προλαμβάνοντας πολλές σοβαρές παθήσεις;
Δούκισσα Νομικού: Λαμπερή και ανανεωμένη με total white look
Η Δούκισσα Νομικού απολαμβάνει τις πρώτες εβδομάδες του καλοκαιριού στην αγαπημένη της Μύκονο...
Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και κολοκυθάκια
Εύκολη και γρήγορη συνταγή, για τις φορές εκείνες που θέλεις να φτιάξεις κάτι απλό και...
Συχνά ερωτικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν τα ζευγάρια
Το σεξ δεν είναι πάντα τόσο καλό για όλα τα ζευγάρια και τα πιο συχνά προβλήματα αναφέρονται στο...
Φθηνά VS ακριβά καλλυντικά: Δες τις διαφορές
Δεν έχουν ίδια αποτελέσματα, ειδικά ως προς το πόσο καλό κάνουν στο δέρμα μας ή πόσο καλά...
28 σχέδια για νύχια ποδιών
Ειδικά τώρα το καλοκαίρι όλες θέλουμε τα νύχια των ποδιών μας να είναι εξίσου εντυπωσιακά με το...