1000 έξτρα βήματα ημερησίως μειώνουν 15% τη θνησιμότητα
-
Αθλητισμός και υγεία
Το 80% των εφήβων δεν αγαπά το περπάτημα. Σημαντικό όφελος και από τα 3.500 βήματα.
Fitness
Πώς η γιόγκα βοηθά τους ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια
-
Fitness και υγεία
Η αρχαία πρακτική που βοηθά το πνεύμα και το σώμα, φαίνεται, σύμφωνα με την έρευνα, ότι έχει ευεργετική επίδραση και στην καρδιακή λειτουργία.
Μόλις 4 λεπτά έντονης άσκησης την ημέρα μπορεί να είναι αρκετά για να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου
-
Fitness και υγεία
Η έντονη διαλειμματική σωματική δραστηριότητα, μπορεί να περιγραφεί ως "εκρήξεις δραστηριότητας" κάθε μέρα.
Αυτός είναι ο σωστός τρόπος για να χάσουμε κιλά - Τι είναι η λεγόμενη "διαισθητική διατροφή"
-
Fitness και υγεία
Βασική αρχή της είναι ότι το σώμα μας εγγενώς γνωρίζει τι, πότε και πόσο να τρώει για να τρέφεται.
Γιατί είναι καλύτερο να τρώμε τα περισσότερα γεύματα της ημέρας πριν το μεσημέρι
-
Συνήθειες υγείας
Το να καταναλώνουμε τα περισσότερα γεύματά μας πριν το μεσημέρι μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα.
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να γυμναζόμαστε;
-
Fitness
Υπάρχουν οι πρωινοί και οι βραδινοί τύποι στην άσκηση. Είναι όμως κάποια ώρα της ημέρας καλύτερη επιλογή για να κάνουμε την προπόνησή μας;
Τα... μυστήρια του αδυνατίσματος: Ποιοι παράγοντες καθορίζουν πόσα κιλά χάνουμε και πόσο γρήγορα
-
Fitness
Διάφοροι παράγοντες καθορίζουν το πόσο εύκολα μπορούμε να χάσουμε βάρος σε ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, αλλά και πόσο γρήγορα.
Γιατί αξίζει πραγματικά να περπατάμε 11 λεπτά τη μέρα
-
Ας κάνουμε το καλύτερο
Αρκούν 11 λεπτά γρήγορου περπατήματος καθημερινά, για να μειωθεί πάνω από 20% ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με διεθνή μελέτη.
Showbiz News
Ιατρικά θέματα
Μπορούν τα φάρμακα κατά της παχυσαρκίας, να δοθούν και στα παιδιά;
Η παιδική παχυσαρκία αυξάνεται ραγδαία. Οι προβλέψεις δείχνουν ότι έως το 2030, περίπου 250 εκατομμύρια παιδιά θα είναι παχύσαρκα.
ΕΟΦ: Ποιοι δεν πρέπει να λαμβάνουν τα αντιδιαβητικά για να αδυνατίσουν
Η χρήση τους σε παγκόσμιο επίπεδο έχει εκτοξευτεί. Χορηγούνται με ιατρική συνταγή και χρησιμοποιούνται κυρίως από άτομα με παχυσαρκία!
Γυναικολογικές διαταραχές συνδέονται με κίνδυνο καρδιακής νόσου
Μπορεί να υπάρχουν βιολογικές οδοί που συνδέουν τις καρδιαγγειακές και εγκεφαλοαγγειακές παθήσεις με τις κοινές γυναικολογικές διαταραχές.
Αισιόδοξα μηνύματα στη δοκιμή εμβολίου για τον καρκίνο του νεφρού
Η δοκιμή έδειξε ενθαρρυντικά αποτελέσματα χωρίς σοβαρές παρενέργειες.