5 αλήθειες που πρέπει να γνωρίζεις για το τρέξιμο
-
Φυσική κατάσταση
Ακολουθούν μερικές αλήθειες που θα σου φανούν ιδιαίτερα χρήσιμες αν σκοπεύεις να ξεκινήσεις ή αν τρέχεις ήδη.
Fitness
Ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά
-
Γυμναστική σπίτι
Μπορεί να μη σας αγχώνει η προοπτική να αποκτήσετε καλοσχηματισμένους κοιλιακούς, όμως θα σας άρεσε να έχετε επίπεδη κοιλιά.
Ασκήσεις με λάστιχο για τέλεια γράμμωση
-
Fit
Η Yoga Instructor, Ιωάννα Κολιακουδάκη παρουσιάζει ασκήσεις με λάστιχο που θα τονώσουν κάθε σημείο του σώματός σου.
Γυμναστική στην εγκυμοσύνη
-
Με προσοχή
Δεν είναι επιβεβλημένο, αλλά καλό θα ήταν να κάνετε κάποιες ασκήσεις με προσοχή την περίοδο της εγκυμοσύνης.
Παραλία και γυμναστική: Ποιες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε
-
Κάτι διαφορετικό
Κι όμως, μπορείτε να επωφεληθείτε κάνοντας ασκήσεις μέσα στη θάλασσα, τονώνοντας τη φυσική σας κατάσταση.
Γιατί αξίζει να δοκιμάσετε την πεζοπορία στη φύση
-
Φυσική άσκηση
Εδώ έχουμε συγκεντρώσει 11 λόγους να δοκιμάσετε την πεζοπορία, οι οποίοι έχουν αποδειχθεί επιστημονικά.
Πόσα βήματα το λεπτό είναι το «ζωηρό» περπάτημα;
-
Fitness
Σύμφωνα με τις διεθνείς συστάσεις, ένας άνθρωπος πρέπει να περπατά γρήγορα για τουλάχιστον 30 λεπτά καθημερινά.
Οι καλύτερες ασκήσεις για την καρδιά μας
-
Υγεία & άθληση
Ποιες ασκήσεις θα προστατεύσουν την υγεία της καρδιάς μας, προλαμβάνοντας πολλές σοβαρές παθήσεις;
Showbiz News
Ιατρικά θέματα
Θεραπεία για την ΧΑΠ και το άσθμα θεωρείται επαναστατική
Αφορά την πρώτη σημαντική ανακάλυψη εδώ και 50 χρόνια.
Όταν το μωρό έχει πρόβλημα δυσκοιλιότητας
Έχετε παρατηρήσει ότι τον τελευταίο καιρό το μωρό σας είναι ιδιαίτερα ανήσυχο και προσπαθείτε να καταλάβετε το λόγο; Ενδεχομένως η απάντηση να βρίσκεται στη δυσκοιλιότητα.
Χρυσίζων σταφυλόκοκκος: Πόσο επικίνδυνο είναι το μικρόβιο;
Ο χρυσίζων σταφυλόκοκκος είναι ένα από τα πιο γνωστά παθογόνα βακτήρια.
Είμαι ενήλικας. Πρέπει να εμβολιάζομαι;
Γράφει η Ελένη Γιαμαρέλλου, Λοιμωξιολόγος, Διευθύντρια Α’ Παθολογικής-Λοιμωξιολογικής Κλινικής ΥΓΕΙΑ.
Μπορούμε να προλάβουμε τον καρκίνο του πνεύμονα;
Ποια άτομα πρέπει να υποβληθούν σε προσυμπτωματικό έλεγχο.
Γιατί ξαναπαίρνουμε τα κιλά που έχουμε χάσει
Για τους περισσότερους, η απώλεια βάρους αποτελεί μια έναν διαρκή "αγώνα", καθώς συχνά τα χαμένα κιλά επιστρέφουν και μάλιστα πιο πολλά από πριν.
Home