Παρά το γεγονός ότι τα οφέλη της άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν αποδειχθεί από διάφορες έρευνες, μόνο το 23% των εγκύων γυμνάζεται, αφού οι περισσότερες μέλλουσες μανούλες φαίνεται να διστάζουν.
Η περίοδος της κύησης για μία γυναίκα μπορεί να μην είναι η πιο δύσκολη, αλλά σίγουρα είναι… περίεργη. Αυτές τις 40 εβδομάδες η γυναίκα έχει ανάγκη την έμπρακτη στήριξη του συντρόφου της.
Καθώς η εγκυμοσύνη σας προχωρά και η κοιλίτσα σας ολοένα και μεγαλώνει, είναι πιθανό να αντιμετωπίζετε κάποιες δυσκολίες στο θέμα του ύπνου.
Ο Οκτώβριος έχει θεσμοθετηθεί ως «Μήνας πρόληψης και ενημέρωσης για τον καρκίνο του στήθους» και όλες οι γυναίκες, μανούλες και μη, θα πρέπει να στρέψουν την προσοχή τους σε αυτό το τόσο σοβαρό ζήτημα υγείας.
Η έκθεση των εμβρύων στην ατμοσφαιρική ρύπανση όσο βρίσκονται στη μήτρα επηρεάζει τις κυτταρικές διεργασίες των μωρών μετά τη γέννησή τους και οδηγεί σε μείωση πρωτεϊνών που προστατεύουν από τη φλεγμονή, το στρες και τη γήρανση.
Έχετε μπει στην τελική ευθεία της εγκυμοσύνης και η χαρά σας δεν περιγράφεται με λόγια. Ταυτόχρονα όμως έχετε να διαχειριστείτε κάποιες δύσκολες και άβολες καταστάσεις στην καθημερινότητά σας!
Κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, που χαρακτηρίζεται από συχνές ναυτίες, ενδείκνυται η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών από τη μέλλουσα μανούλα αν θέλει να νιώσει καλύτερα.
Μια από τις πιο διαδεδομένες και δύσκολες καταστάσεις την περίοδο της εγκυμοσύνης είναι οι πρωινές ναυτίες. Πότε εμφανίζονται και πώς μπορείτε να τις αντιμετωπίσετε;
