![](http://www.mother.gr/files/news/images/2023/06/einai_i_diatrofi_me_basi_tin_proteini_to_kleidi_gia_ti_neotita_ti_de.jpg)
Είναι η διατροφή με βάση την πρωτεΐνη το "κλειδί" για τη νεότητα; Τι δείχνει νέα μελέτη
-
Διατροφή και έρευνες
Μια νέα μελέτη εξέτασε τον ρόλο της πρωτεΐνης σε διαφορετικά στάδια της ζωής.
Μια νέα μελέτη εξέτασε τον ρόλο της πρωτεΐνης σε διαφορετικά στάδια της ζωής.
Τόσο το αίσθημα κορεσμού μετά από ένα γεύμα όσο και η μέτρηση θερμίδων παίζουν ρόλο στην επιτυχία της δίαιτας, αλλά το να αισθανόμαστε χορτάτοι μπορεί να είναι πιο ευεργετικό για διάφορους λόγους.
Οι φλαβανόλες είναι θρεπτικά συστατικά γνωστά για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες, που εντοπίζονται σε ορισμένα φρούτα και λαχανικά.
Μια νέα μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωση τουλάχιστον δύο μερίδων αυτού του δημοφιλούς φρούτου την εβδομάδα συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
Η διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τη γυναικεία υπογονιμότητα.
Οι υποστηρικτές των πολυβιταμινών επισημαίνουν ότι δεν υπάρχει κάποια απόδειξη πως η μακροχρόνια λήψη τους μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία.
Τα γλυκαντικά φαίνεται να μην παρέχουν μακροπρόθεσμα οφέλη στη μείωση του σωματικού λίπους σε ενήλικες ή παιδιά.
Οι διατροφικές επιλογές που έχει στη διάθεσή του σήμερα ο καταναλωτής είναι αμέτρητες. Πόσες όμως από τις επιλογές που θεωρείται πως είναι υγιεινές, είναι και στην πραγματικότητα;