Πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν την εγκυμοσύνη, την παχυσαρκία, να κάθεστε για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, χρόνια πεπτικά προβλήματα και μια διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε υγρά ή ίνες. Τι πρέπει να τρώτε όταν έχετε έξαρση στις αιμορροΐδες;
Όταν ένας καπνιστής σταματήσει να καπνίζει, ο μεταβολικός του ρυθμός επανέρχεται γρήγορα στο φυσιολογικό. Αυτή είναι μια υγιής αλλαγή. Αλλά αν ο πρώην καπνιστής συνεχίζει να παίρνει μέσω της διατροφής τον ίδιο αριθμό θερμίδων, μοιραία παίρνει κιλά.
Οι έγκυες που κάνουν διατροφή με άφθονα φρούτα, λαχανικά και πλήρη δημητριακά, καθώς επίσης πίνουν πολύ νερό, έχουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο να γεννήσουν πρόωρα, σύμφωνα με μια νέα σκανδιναβική επιστημονική έρευνα.
Μια ομάδα τροφίμων υψηλής διατροφικής αξίας που προσφέρει πλήθος πολύτιμων θρεπτικών συστατικών σε μια θηλάζουσα μητέρα είναι τα ψάρια. Ωστόσο, σε ορισμένα είδη είναι πιθανόν να υπάρχουν υψηλές συγκεντρώσεις βαρέων μετάλλων.
Πληθώρα ερευνών έχει καταγράψει τις ευεργετικές επιπτώσεις που έχει ο καφές στην υγεία του ανθρώπου. Αλλά υπάρχει και μία παράμετρος που σπανίως αναλογιζόμαστε. Οι πολλοί καφέδες μπορεί να αποτελούν βασική αιτία που δεν μπορούμε να χάσουμε κιλά.
Μία μέθοδος αντιμετώπισης είναι αλλαγή σε ορισμένες πτυχές της διατροφής. Στόχος είναι η απελευθέρωση του περιττού νερού μέσω της ούρησης. Οι διατροφικές αλλαγές δε λειτουργούν με την τόνωση της λειτουργίας των νεφρών.
Δεν είναι μόνο ότι ορισμένες φορές τρώμε ό,τι βρεθεί μπροστά μας, αλλά και ότι, προκειμένου να τα προλάβουμε όλα, δεν καταλαβαίνουμε τι τρώμε πραγματικά. Το αποτέλεσμα είναι να εθιζόμαστε στο junk food και σε τροφές γεμάτες συντηρητικά.
Οι περισσότερες μανούλες αγχώνονται ότι το γάλα τους μπορεί να είναι αραιό και έτσι να μην είναι αρκετό για να χορτάσει το μωρό τους ή ανησυχούν ότι το γάλα τους δεν είναι καλής ποιότητας και ίσως το μωρό τους δεν παίρνει βάρος.
