Διατροφή

Πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα για μυική ενδυνάμωση όσο μεγαλώνεις
Μελέτη

Θέλεις να διατηρήσεις τη μυϊκή σου δύναμη καθώς μεγαλώνεις; Μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο "American Journal of Clinical Nutrition", δείχνει ότι η κατανάλωση πρωτεΐνης στο πρωινό, το μεσημεριανό και το δείπνο μπορεί να βοηθήσει.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Οι τροφές που μειώνουν την κυτταρίτιδα
Διατροφή

Ο κλασικός «πονοκέφαλος» για κάθε μανούλα και όχι μόνο. Με την κατανάλωση όμως των παρακάτω τροφών και σε συνδυασμό με συχνή άσκηση, μπορείτε να απαλλαχτείτε από την κυτταρίτιδα μια δια παντός!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Προστατεύσου από το διαβήτη με τη δύναμη των ξηρών καρπών
Ιατρικά θέματα

Σύμφωνα με νέα μελέτη στο κορυφαίο επιστημονικό περιοδικό "The Lancet Diabetes & Endocrinology", τα πολύτιμα Ω-6 λιπαρά των ξηρών καρπών λειτουργούν σαν «ασπίδα» ενάντια στο διαβήτη τύπου 2.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Μαγειρεύουμε έναν καλύτερο κόσμο για τα παιδιά μας
WWF Ελλάς

Το WWF Ελλάς εγκαινίασε εκστρατεία για τη διατροφή, με σεμινάρια σε γονείς και εκπαιδευτικούς, πρακτικές συμβουλές για την υγιεινή διατροφή των παιδιών, έξυπνους τρόπους για να προστατεύσουμε μέσα από το πιάτο μας την υγεία μας αλλά και τον πλανήτη.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Διατροφικές συνήθειες και ανάρμοστη συμπεριφορά παιδιού
Διατροφή

Σίγουρα ο βασικός λόγος που το παιδί σας πρέπει να υιοθετήσει σωστές διατροφικές συνήθειες είναι η υγεία. Θα πρέπει όμως να γνωρίζετε ότι ορισμένες τροφές επηρεάζουν αρνητικά τη συμπεριφορά του. Πάμε να δούμε ποιες είναι και γιατί συμβαίνει αυτό.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Γιατί είναι καλό να φτιάχνεις μόνη σου τα γεύματα του μωρού
Διατροφή

Υπάρχουν τα έτοιμα σκευάσματα, που βρίσκει κανείς σε φαρμακεία και σούπερ μάρκετ, αλλά υπάρχει και η επιλογή της προετοιμασίας του γεύματος στο σπίτι! Έχεις σκεφτεί, όμως, τη διαφορά που υπάρχει ανάμεσα στις δύο επιλογές;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...