![](http://www.mother.gr/files/news/images/2023/05/ayti_einai_i_diaita_poy_harizei_makrozoia_ta_nea_dedomena_kai_oi_alla.jpg)
Αυτή είναι η δίαιτα που χαρίζει μακροζωία: Τα νέα δεδομένα και οι αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε
-
Διατροφή και υγεία
Μικρές αλλαγές στην καθημερινή μας διατροφή μπορούν να έχουν σημαντικά αποτελέσματα, σημειώνουν οι ειδικοί.
Μικρές αλλαγές στην καθημερινή μας διατροφή μπορούν να έχουν σημαντικά αποτελέσματα, σημειώνουν οι ειδικοί.
Ο οργανισμός έχει τους δικούς του τρόπους να αποβάλει τις περιττές τοξίνες, ωστόσο η δική μας "βοήθεια" μέσω της διατροφής είναι πολύ σημαντική.
Η ενασχόληση με τη μαγειρική -και δη με τις ζύμες- μπορεί να είναι ένας ιδανικός τρόπος αποφόρτισης μετά από μια δύσκολη μέρα.
Έξι καθηγητές του ΕΚΠΑ δίνουν διατροφικές συμβουλές.
Είναι νηστίσιμα, εξαιρετικός μεζές αλλά και συνοδευτικό για μια παγωμένη μπύρα ή ένα τσίπουρο. Επιπλέον, τα οστρακοειδή μπορεί να είναι μια καλή διατροφική επιλογή.
Στην τελική ευθεία βρίσκεται πλέον η κλινική μελέτη του συμπληρώματος διατροφής, προερχόμενου από επιτραπέζιες βιολογικές ελιές "Καλαμών" βιολογικών ελαιώνων από τη Σπάρτη.
Οι φλεγμονές σχετίζονται με πολλά και σοβαρά νοσήματα. Ποιες είναι οι τροφές που τις "θρέφουν" και ποια διατροφή τις κρατά υπό έλεγχο;
Η μεσογειακή διατροφή σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με νέα έρευνα. Μήπως είναι ώρα να επιστρέψουμε στις διατροφικές μας παραδόσεις;