Δεν είναι τυχαίο ότι έχει τις καλύτερες αναλογίες στην ελληνική σόουμπιζ. Παρόλο που έχει κάνει οικογένεια και παιδιά, δεν έχει σταματήσει να φροντίζει τον εαυτό της και την εξωτερική της εμφάνιση. Η Ελένη Πετρουλάκη αποκαλύπτει τα μυστικά της.

Ενόψει Πάσχα, όσοι θέλετε να βελτιώσετε την εξωτερική σας εμφάνιση, δεν έχετε παρά να εντάξετε στην καθημερινότητα σας τις συνήθειες που έχει και η καλλίγραμμη γυμνάστρια και που αποκάλυψε στο people.

Το πρώτο και πολύ σημαντικό βήμα τρέξιμο τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Κάτι που ενδυναμώνει τη λειτουργία της καρδιάς.

Τα τέσσερα διατροφικά μυστικά της, τα οποία κάνουν θαύματα είναι τα εξής:

•  Δεν παραλείπει ποτέ το πρωινό. Συνήθως τρώει μια φέτα ψωμί ολικής αλέσεως με μια φέτα άπαχο τυρί και ένα ποτήρι χυμό ή 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης με 1 ποτήρι ημιαποβουτυρωμένο γάλα ή τυρί ή 1 αυγό βραστό ή 1 τοστ με ψωμί ολικής αλέσεως, μια φέτα τυρί και μια γαλοπούλα και 1 ποτήρι πράσινο τσάι.

• Τρώει κάθε 2-3 ώρες καθώς με αυτόν τον τρόπο καίει περισσότερο λίπος κρατώντας το μεταβολισμό της σε υψηλά επίπεδα.

•  Συνοδεύει κάθε γεύμα της ή snack με λίγη πρωτεΐνη. Βοηθά στο να κάψει περισσότερες θερμίδες.

•  Μετά τη γυμναστική δεν τρώει πάντα, αλλά πίνει γάλα. Αυτό βοηθά στο να χάνει περισσότερο λίπος, όταν το χρειάζεται.

Πηγή: govastileto