Οργανωθείτε
Βοηθήστε το παιδί σας να ξυπνά ευκολότερα το πρωί
Βρισκόμαστε στη μέση περίπου της σχολικής χρονιάς και ακόμα το πρωινό ξύπνημα αποτελεί αγκάθι για πολλές οικογένειες. Αν κι εσείς δεν έχετε καταφέρει μέχρι τώρα να βρείτε τους πρωινούς σας ρυθμούς και να ξεκινάτε την ημέρα σας χωρίς γκρίνια και νεύρα, ας δούμε μερικές ιδέες που θα σας φανούν χρήσιμες:
- Προσπαθήστε τα παιδιά να κοιμούνται νωρίς το βράδυ. Αν το πιτσιρίκι σας συνηθίζει να πέφτει για ύπνο αργά, είναι λογικό να μην μπορεί να ξυπνήσει εύκολα το πρωί, καθώς δεν έχει χορτάσει ύπνο. Φροντίστε τα παιδιά να βρίσκονται στα κρεβάτια τους γύρω στις εννιά κάθε βράδυ, ακόμα κι αν τα ίδια διαμαρτύρονται ότι δεν νυστάζουν ακόμα.
- Οργανωθείτε από το βράδυ. Η τσάντα του σχολείου, τα ρούχα που θα φορέσουν τα παιδιά αλλά και τα δικά σας πράγματα, θα πρέπει να είναι έτοιμα από το προηγούμενο βράδυ, ώστε να μην χάνετε άσκοπα χρόνο.
- Ξυπνήστε μισή ώρα πιο νωρίς από τα παιδιά. Πάρτε το χρόνο σας, πιείτε τον καφέ σας, ετοιμαστείτε με την ησυχία σας και μετά ξυπνήστε τα παιδιά, για να ετοιμαστούν και αυτά με τη σειρά τους.
- Προσαρμοστείτε στον χαρακτήρα του παιδιού. Αν το μικρό σας θέλει λίγο παραπάνω χρόνο για να ντυθεί ή του αρέσει να χουζουρεύει, πριν σηκωθεί, βάλτε το ξυπνητήρι λίγα λεπτά πιο νωρίς και δώστε του τον χρόνο που χρειάζεται.
- Μην ανοίγετε τηλεόραση, υπολογιστή κλπ. Καλό θα είναι όταν το παιδί ετοιμάζεται, να μην υπάρχει τίποτα ικανό να του αποσπάσει την προσοχή. Επίσης, βοηθά πολύ όταν υπάρχει μια συγκεκριμένη «ρουτίνα» ετοιμασίας, ώστε το παιδί να ξέρει τι πρέπει να κάνει κάθε πρωί και να μην διασπάται η προσοχή του.
- Επιμένετε σε ένα καλό πρωινό. Φροντίστε να μην φεύγουν τα παιδιά με άδειο στομάχι από το σπίτι, αλλά πάντα να ξεκινούν την ημέρα τους με ένα θρεπτικό και υγιεινό πρωινό.
- Μην τα πιέζετε να βιαστούν. Είναι αποδεδειγμένο ότι κάθε φορά που λέτε στο μικρό σας να μην χαζεύει ή να κάνει πιο γρήγορα, το μόνο που πετυχαίνετε είναι να νευριάζετε εσείς και να αγχώνεται εκείνο. Αν θέλετε να ετοιμάζεστε με ηρεμία κάθε πρωί και να μην φτάνετε καθυστερημένοι στο σχολείο, αποφύγετε την πίεση, την γκρίνια και τις φωνές.
