“Βaby blues”, το ονομασε ο Άγγλος ψυχαναλυτής Donald Winnicott, θελοντας να περιγραψει το μελαγχολικό συναίσθημα (“blues”), που χαρακτηρίζει το φαινόμενο της επιλοχειας ψυχικής διαταραχής, που βιωνουν οι γυναίκες την τρίτη ή τέταρτη ημέρα της λοχείας και που συνήθως δε διαρκεί περισσότερες απο δύο ή τρεις εβδομάδες, μετά τον τοκετό. Έως το 80% των γυναικών βιώνουν το φαινόμενο «baby blues” ή "postpartum blues", κατά την οποία οι γυναίκες είναι εξαιρετικά ευαίσθητες, με κρίσεις αναίτιου κλάματος, ευμετάβλητη διάθεση, ευερεθιστότητα και ανησυχία, ενώ πιθανόν να αντιμετωπίζουν προβλήματα και με τον ύπνο τους.

Διαβάστε εδώ περισσότερα για την επιλόχεια κατάθλιψη.

Παρά τις αναγνωρισμένες φυσιολογικές αιτίες που βρίσκονται στη βάση της επιλόχειας κατάθλιψης, είναι δυνατό να υπάρξει πρόληψη ή τουλάχιστον μείωση της βαρύτητας του φαινομένου, με ειδικούς χειρισμούς προς τη μητέρα και προς το περιβάλλον.

Για τη μητέρα είναι σημαντικό να μειωθούν οι επισκέψεις των συγγενών και φίλων μετά την επιστροφή στο σπίτι, να κοιμάται τις ίδιες ώρες με το μωρό, να ακολουθεί μια σωστή δίαιτα που να αποφεύγει τα διεγερτικά, όπως ο καφές και το αλκοόλ, να ζητάει βοήθεια όποτε τη χρειάζεται, να διατηρεί την επαφή με τα αγαπημένα πρόσωπα, να ενισχύσει τη σχέση με τον σύντροφο και προ παντός να έχει μια ορθή πληροφόρηση και αποδοχή της κατάστασής της.

Από μέρους του συζύγου και των συγγενών, μπορεί να είναι χρήσιμη η προσφορά βοήθειας με τις δουλειές του σπιτιού, στη γενικότερη ελάφρυνση της μητέρας και στην ψυχολογική κατανόηση και στήριξη, όποτε αυτή το ζητάει. Η ενοχοποίηση, οι εντάσεις και ο εκνευρισμός μόνο καλό δεν υπόσχονται...

Πηγή: Cesarean Awareness Month