Ένα φαινόμενο που παρατηρείται σε μεγάλη μερίδα γυναικών μετά τον τοκετό είναι η απώλεια μαλλιών. Κι αν το σοκ είναι μεγάλο, δοκιμάστε να εντάξετε στη διατροφή σας κάποιες τροφές προκειμένου να δείτε αποτελέσματα.

• Μετά τον τοκετό παρατηρείται μια κάποια τριχόπτωση επειδή οι ορμόνες επιστρέφουν σταδιακά στα φυσιολογικά τους επίπεδα και δεν είναι κάτι ανησυχητικό.

• Αυτό όμως δε σημαίνει ότι πρέπει να αφήσετε τα πράγματα στην τύχη τους, καθώς μέσα από την κατάλληλη διατροφή, έχετε τη δυνατότητα να περιορίσετε την έκταση του φαινομένου.

• Στην περίπτωση της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό δεν αρκεί να κάνετε γενικά κι αόριστα σωστή διατροφή, παρά να καταναλώσετε κάποιες συγκεκριμένες τροφές που ενισχύουν την υγεία των μαλλιών.

• Μερικές από τις προτεινόμενες τροφές είναι το σπανάκι, τα σπαράγγια, τα αυγά και τα όσπρια, τα οποία περιέχουν θρεπτικά συστατικά κατάλληλα για την ενίσχυση της υγείας των μαλλιών.

• Η εν λόγω τριχόπτωση κανονικά είναι ολιγόμηνης διάρκειας, όμως αν παρατηρήσετε ότι συνεχίζετε να χάνετε πολλές τρίχες για πολύ περισσότερο διάστημα, αλλά και για να λύσετε τυχόν απορίες σας, απευθυνθείτε σε δερματολόγο.