Ασπίδα των οστών ο ήλιος
Βγείτε στο φως!

Παιδία ηλικίας έξι μηνών έως πέντε ετών, μητέρες σε φάση θηλασμού, καθώς και άνδρες και γυναίκες άνω των 65 ετών έχουν απόλυτη ανάγκη έκθεσης στον ήλιο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Η "ορμόνη της αγάπης" στο θηλασμό
Οξυτοκίνη

Η ωκυτοκίνη είναι μία ισχυρή ορμόνη που παράγεται όσο οι γυναίκες θηλάζουν και τις βοηθάει να αντεπεξέρχονται με επιτυχία στο βεβαρυμένο καθημερινό τους πρόγραμμα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Τα πλεονεκτήματα της θέσης μπρούμυτα

Oι γιατροί συμβουλεύουν τους γονείς να βάζουν το παιδί τους για ύπνο ανάσκελα. Ωστόσο, όταν το μωρό είναι ξύπνιο είναι καλό να περνάει τον χρόνο του ξαπλωμένο στην κοιλιά του ή αλλιώς σε πρόσθια θέση.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...