Οι παρακάτω συμβουλές για ένα υγιές και fit σώμα απευθύνονται σε όλες εμάς που αναζητάμε χρόνο για να γυμναστούμε, ενώ θέλουμε κίνητρα για να είμαστε συνεπείς και αποτελέσματα για να μην απογοητευόμαστε.
Σίγουρα δε γίνεται να είναι στην εντέλεια οι διατροφικές συνήθειες του μικρού σας, όμως ακόμα πιο σίγουρα μπορείτε να καταβάλετε κάθε δυνατή προσπάθεια να γίνονται (ή να μη γίνονται ανάλογα) κάποια από τα παρακάτω.
Θα πρέπει να έχετε πλήρη εικόνα από πριν για να γίνουν όλα σωστά και εντός χρονοδιαγράμματος για τη μεγάλη αυτή μέρα για το μωρό σας.
Πριν από λίγες ημέρες, η παρουσιάστρια βρέθηκε στο κέντρο της Αθήνας προκειμένου να δώσει το παρών στην έκθεση κοσμημάτων της Δήμητρας Ταμπάκη.
Ένα γλυκό που ταιριάζει υπέροχα με ένα ζεστό ή κρύο ρόφημα αλλά και τον πρωινό ή απογευματινό σας καφέ.
Αυτή τη φορά θέλησε να μας δείξει κάτι διαφορετικό, αναρτώντας φωτογραφία στην οποία είναι στον κήπο του σπιτιού της και απολαμβάνει στιγμές χαλάρωσης και ξεγνοιασιάς.
Πολλοί από εσάς είναι σίγουρο πως θα σκέφτεστε από τώρα τα κιλά που θα πάρετε αυτές τις γιορτινές μέρες, πως θα χαλάσετε τη δίαιτά σας και θα δυσκολευτείτε να αντισταθείτε στους γιορτινούς πειρασμούς.
Οι ειδικοί λένε ότι για να έχετε την απαραίτητη ενέργεια και να γίνουν ορατά τα αποτελέσματα από την τακτική εκγύμναση, πρέπει να τρέφεστε σωστά. Πάμε να δούμε συγκεκριμένα τι σημαίνει σωστή διατροφή πριν την προπόνηση.
