Μένουμε σπίτι: Συμβουλές προπόνησης από έναν υπερμαραθωνοδρόμο
-
Ιατρικά θέματα
Οδηγίες προπόνησης από έναν υπερμαραθωνοδρόμο εν μέσω κορονοϊού: "Πρώτα η υγεία μας και μετά η βελτίωση της φυσικής κατάστασης".
Fitness
Έτσι θα κάψετε περισσότερο λίπος με την άσκηση
-
Ιατρικά θέματα
Μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές που θα βελτιώσουν την αναλογία μυών-λίπους.
Προπόνηση με βάρη: Η σημασία της σωστής τεχνικής
-
Ιατρικά θέματα
Η σωστή τεχνική εκτέλεσης των ασκήσεων με βάρη είναι το πιο σημαντικό για την σωστή προπόνηση και την προστασία από τραυματισμούς.
Χάστε βάρος με περπάτημα
-
Ιατρικά θέματα
Το πιο αποτελεσματικό πρόγραμμα απώλειας βάρους με περπάτημα.
Γιατί να πούμε "όχι" στις γρήγορες δίαιτες
-
Ιατρικά θέματα
Ποιοί είναι οι κίνδυνοι που παραμονεύουν για την υγεία.
Αποτοξίνωση από τη ζάχαρη το πλάνο των 3 ημέρων
-
Ιατρικά θέματα
Είναι "ανώδυνος" ο τρόπος. Δεν σου προτείνουμε να κόψεις μαχαίρι τα γλυκά.
Με το 1, με το 2, με το 3… αδυνατίστε!
-
Καλή αρχή
Αν η λέξη δίαιτα σας αγχώνει, προσπαθήστε να τηρείτε κάποιους κανόνες και να περιορίσετε τις θερμίδες, που προσλαμβάνετε! Βάλτε λίγο γυμναστική στη ζωή σας και θα δείτε το δείκτη της ζυγαριάς σας να κατεβαίνει!
Διατροφή στην άσκηση: Τι να φάτε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά
-
Ιατρικά θέματα
Η σωστή διατροφή στην άσκηση μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά στο σώμα και τις επιδόσεις σας.
Showbiz News
Ιατρικά θέματα
Θεραπεία για την ΧΑΠ και το άσθμα θεωρείται επαναστατική
Αφορά την πρώτη σημαντική ανακάλυψη εδώ και 50 χρόνια.
Όταν το μωρό έχει πρόβλημα δυσκοιλιότητας
Έχετε παρατηρήσει ότι τον τελευταίο καιρό το μωρό σας είναι ιδιαίτερα ανήσυχο και προσπαθείτε να καταλάβετε το λόγο; Ενδεχομένως η απάντηση να βρίσκεται στη δυσκοιλιότητα.
Χρυσίζων σταφυλόκοκκος: Πόσο επικίνδυνο είναι το μικρόβιο;
Ο χρυσίζων σταφυλόκοκκος είναι ένα από τα πιο γνωστά παθογόνα βακτήρια.
Είμαι ενήλικας. Πρέπει να εμβολιάζομαι;
Γράφει η Ελένη Γιαμαρέλλου, Λοιμωξιολόγος, Διευθύντρια Α’ Παθολογικής-Λοιμωξιολογικής Κλινικής ΥΓΕΙΑ.
Μπορούμε να προλάβουμε τον καρκίνο του πνεύμονα;
Ποια άτομα πρέπει να υποβληθούν σε προσυμπτωματικό έλεγχο.
Γιατί ξαναπαίρνουμε τα κιλά που έχουμε χάσει
Για τους περισσότερους, η απώλεια βάρους αποτελεί μια έναν διαρκή "αγώνα", καθώς συχνά τα χαμένα κιλά επιστρέφουν και μάλιστα πιο πολλά από πριν.
Home