
Προστασία των αρθρώσεων όταν αθλούμαστε
-
Γυμναστική
Συχνά η άσκηση ενέχει ένα βαθμό κινδύνου τραυματισμού, ανάλογα με τη δραστηριότητα, ενώ μπορεί επίσης να ασκήσει μεγάλη καταπόνηση στις αρθρώσεις. Πρέπει λοιπόν να τις προστατεύσουμε!