Τελικά, ανάμεσα σε όλες τις ασκήσεις, ποια είναι εκείνη που ενεργοποιεί και ενισχύει το μεταβολισμό μας, κάνοντάς μας να καίμε θερμίδες χωρίς καν να το καταλάβουμε;