5 ασκήσεις για γυμναστική στο σπίτι
-
Υγεία & ευεξία
Θέλετε να γυμναστείτε, αλλά δεν έχετε αρκετό χρόνο; Διώξτε τα περιττά κιλά και φτιάξτε τέλειο σώμα που όλοι θα ζηλεύουν, κάνοντας απλή γυμναστική στο σπίτι!
Fitness
Οι καλύτερες ασκήσεις για να γυμνάσεις χέρια και ώμους
-
Στο σπίτι
Ψάχνεις τρόπο να γυμνάσεις αποτελεσματικά τα χέρια και τους ώμους σου και δε βρίσκεις τίποτα; Δες τις 5 καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι για να το πετύχεις εύκολα και γρήγορα.
Άσκηση στην εγκυμοσύνη: Πόσο επικίνδυνη είναι
-
Έρευνα
Η έντονη άσκηση συχνά θεωρείται επικίνδυνη, κάτι το οποίο διαψεύδεται από πρόσφατη έρευνα της Δρ. Kassia Beetham και συνεργατών της από το Καθολικό Πανεπιστήμιο του Μπρισμπέιν.
Πώς θα κάψεις λίπος γρήγορα και σωστά
-
Fitness
Θες να χάσεις λίπος, αλλά σωστά; Ρωτήσαμε ειδικούς πώς μπορούμε να κάψουμε περισσότερο–γρήγορα και χωρίς συνέπειες.
Πρωί ή βράδυ: Πότε είναι καλύτερα να πηγαίνουμε γυμναστήριο
-
Άσκηση
Είναι γνωστό ότι η άσκηση κατά τη διάρκεια της ημέρας βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. Πλέον, έχουμε σημαντικές ενδείξεις ότι και το βράδυ μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα ή τουλάχιστον δεν έχει αρνητικά.
Γιόγκα στο σπίτι: Τι πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις
-
Yoga home
Γιατί να προτιμήσεις το σπίτι σου για να κάνεις γιόγκα; Είναι ο πιο σίγουρος τρόπος για να τηρήσεις το πρόγραμμά σου!
Ποια λάθη κάνουμε στη γυμναστική και δεν τα ξέρουμε
-
Fitness
Προσπαθήστε να μάθετε να διακρίνετε τις αξιόλογες από τις ξεπερασμένες και ανακριβείς συμβουλές για άσκηση–δεν είναι τόσο εύκολο, αλλά γι’ αυτό είμαστε εμείς εδώ!
Αυτές οι δραστηριότητες υποκαθιστούν τα αντικαταθλιπτικά
-
Δραστηριότητες
Νέες, μη φαρμακευτικές "πράσινες" θεραπείες για την κατάθλιψη και τις αγχώδεις διαταραχές προτείνουν οι ερευνητές.
Showbiz News
Ιατρικά θέματα
Εννιά ερωτήσεις και απαντήσεις για τη γρίπη των πτηνών
Ανησυχία επικρατεί στην επιστημονική κοινότητα για την γρίπη των πτηνών.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από τον κοκκύτη
Οι αριθμοί δείχνουν έξαρση των κρουσμάτων κοκκύτη και στη χώρα μας.
Ραδιοφάρμακο που συμβάλλει στη διάγνωση του Αλτσχάιμερ
Ένα πρωτοποριακό ραδιοφάρμακο που χρησιμοποιείται ως βιοδείκτης στη διάγνωση της νόσου Αλτσχάιμερ, παράγεται εδώ και μερικούς μήνες στη χώρα μας.
Πώς θα γίνεται το self test για τον καρκίνο του παχέος εντέρου
Μέσα στον Ιούνιο αναμένεται να ξεκινήσει το πρόγραμμα δωρεάν προσυμπτωματικού ελέγχου για τον καρκίνο του παχέος εντέρου.
Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι τα τατουάζ μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου
Καμπανάκι κινδύνου κρούουν οι επιστήμονες σχετικά με τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις των τατουάζ στην υγεία, αφού νέα έρευνα διαπίστωσε ότι μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης λεμφώματος.
Ενδοσκόπηση του πεπτικού συστήματος: Τι προσφέρει;
Η ενδοσκόπηση στη Γαστρεντερολογία προσφέρει έλεγχο του πεπτικού συστήματος με τη χρήση εξειδικευμένων εργαλείων.
Home