Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να γυμναζόμαστε;
-
Fitness
Υπάρχουν οι πρωινοί και οι βραδινοί τύποι στην άσκηση. Είναι όμως κάποια ώρα της ημέρας καλύτερη επιλογή για να κάνουμε την προπόνησή μας;
Fitness
Τα... μυστήρια του αδυνατίσματος: Ποιοι παράγοντες καθορίζουν πόσα κιλά χάνουμε και πόσο γρήγορα
-
Fitness
Διάφοροι παράγοντες καθορίζουν το πόσο εύκολα μπορούμε να χάσουμε βάρος σε ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, αλλά και πόσο γρήγορα.
Γιατί αξίζει πραγματικά να περπατάμε 11 λεπτά τη μέρα
-
Ας κάνουμε το καλύτερο
Αρκούν 11 λεπτά γρήγορου περπατήματος καθημερινά, για να μειωθεί πάνω από 20% ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με διεθνή μελέτη.
Κάθε είδους άσκηση = πιο υγιής εγκέφαλος
-
Αθλητισμός και υγεία
Τα νέα από πρόσφατη έρευνα είναι καλά για όσους έχουν βάλει τη φυσική δραστηριότητα στη ζωή τους.
Γιατί πρέπει να κάνουμε διατάσεις πριν την προπόνηση; 7 σημαντικοί λόγοι
-
Fitness
Η άσκηση αποτελεί έναν πολύ καλό τρόπο για να παραμείνετε σε φόρμα. Είναι, επίσης, ένα διασκεδαστικό μέσο επικοινωνίας με την οικογένεια ή με φίλους. Ο στόχος είναι η απόλαυση και όχι ο ανταγωνισμός.
Μελέτη: Πώς μπορεί να σχετίζεται το κοιλιακό λίπος με τον πρόωρο θάνατο
-
Fitness και υγεία
Το κοιλιακό λίπος σχετίζεται συνήθως με διαβήτη και καρδιαγγειακά προβλήματα, μία πρόσφατη μελέτη όμως βάζει έναν ακόμη σοβαρό παράγοντα κινδύνου στο τραπέζι.
Οι γιορτές πέρασαν αλλά τα κιλά έμειναν: 3 tips για να τα ξεφορτωθούμε
-
Lifestyle
Η trainer μας δίνει τις δικές της συμβουλές για να χάσουμε χωρίς άγχος και υπερβολές τυχόν κιλά που πήραμε τις γιορτές.
Είναι το περπάτημα μετά το φαγητό καλό για την υγεία μας;
-
Fitness
Πολλοί το συνηθίζουν ως έναν τρόπο για καλύτερη χώνεψη. Ισχύει όμως; Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για το περπάτημα μετά το φαγητό και όχι μόνο!
Showbiz News
Ιατρικά θέματα
Γιατί έχω πονοκέφαλο; Αυτοί είναι οι επτά πιο συχνοί λόγοι
Ένας δυνατός πονοκέφαλος μπορεί να είναι εξουθενωτικός και να σας κάνει να χάσετε χρόνο από την ημέρα σας.
Η καθημερινή συνήθεια που... μας ανεβάζει την πίεση
Σύμφωνα με νέα μελέτη, τα τηλεφωνήματα στο κινητό συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο για υψηλή αρτηριακή πίεση.
Πνευμονική υπέρταση: Η πρόγνωση, τα συμπτώματα και η αντιμετώπιση
Η πνευμονική υπέρταση μπορεί να προκαλέσει καρδιακή ανεπάρκεια αν δεν διαγνωστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα.
Αλτσχάιμερ: Ένα νέο πειραματικό φάρμακο πέτυχε επιβράδυνση της νόσου κατά 35%
Τα τελευταία χρόνια γίνεται μεγάλη ερευνητική προσπάθεια για αποτελεσματικές θεραπείες.
ΠΟΥ: "Αποχαιρετάμε" την πανδημία COVID-19
Η Covid-19 δεν αποτελεί πλέον μια παγκόσμια κατάσταση έκτακτης ανάγκης για την υγεία, ανακοίνωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας.
Έρευνα: Καθοριστικός ο ρόλος του φαρμακοποιού στη δημόσια υγεία
Νέα έρευνα αναδεικνύει, μεταξύ άλλων, ότι το υψηλό ποσοστό του πληθυσμού (73,1%) εμπιστεύεται συστηματικά το ίδιο φαρμακείο και φαρμακοποιό.
Home