Απώλεια λίπους από τα μπράτσα
-
Tips
Το χαλαρό κάτω μέρος του μπράτσου είναι ένα ζήτημα που αφορά γυναίκες όλων των ηλικιών.
Fitness
Οι λόγοι που μπλοκάρουν την απώλεια βάρους
-
Ευζωία
Μπορεί να κάνουμε αυστηρή δίαιτα, αλλά ο δείκτης της ζυγαριάς να μην κατεβαίνει.
Μετράτε σκαλοπάτια... αυτή η απλή άσκηση προσθέτει χρόνια
-
Συνήθειες και υγεία
Όταν ανεβαίνουμε σκάλες συνδυάζουν την αερόβια άσκηση με την προπόνηση με αντιστάσεις, επιταχύνοντας τον καρδιακό ρυθμό ενώ χτίζουμε τους μύες των ποδιών.
Μην μετράτε βήματα… αλλά σκαλοπάτια!
-
Ιατρικά μελέτες
Τα σκαλοπάτια, όπως φάνηκε, μείωσαν τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία κατά 24% και τον συνολικό κίνδυνο καρδιακής προσβολής, καρδιακής ανεπάρκειας ή εγκεφαλικού.
Η διατροφή με την οποία μπορούμε να κερδίσουμε μέχρι και 4.000 βήματα ημερησίως
-
Lifestyle και υγεία
Όλοι γνωρίζουμε πως η υγιεινή διατροφή θα πρέπει να συνδυάζεται ιδανικά με άσκηση, έστω και ήπια, στο πλαίσιο ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής.
Πόσο πρέπει να περπατάμε κάθε μέρα εάν θέλουμε να δούμε διαφορά στη ζυγαριά
-
Τρόπος ζωής
Μπορεί μόνο το περπάτημα να "ρίξει" το δείκτη της ζυγαριάς; Αν και πρόκειται για μια ήπια δραστηριότητα, οι ειδικοί τονίζουν πως κι από μόνη της αρκεί για να δούμε διαφορά στο σώμα μας.
Καθαρίστε την κουζίνα σας για να χάσετε βάρος!
-
Έρευνα
Σύμφωνα με έρευνα, οι γυναίκες που έχουν μια ανοργάνωτη και βρώμικη κουζίνα παχαίνουν περισσότερο σε σύγκριση με τις γυναίκες που διατηρούν την κουζίνα τους καθαρή και τακτοποιημένη.
Το σταθερό βάρος, το μυστικό για να ζήσουμε περισσότερα χρόνια
-
Στάση ζωής
Είναι η διατήρηση ενός σταθερού βάρους το μυστικό για να ζήσουμε πολλά χρόνια;
Showbiz News
Ιατρικά θέματα
ΕΟΦ: Ποιοι δεν πρέπει να λαμβάνουν τα αντιδιαβητικά για να αδυνατίσουν
Η χρήση τους σε παγκόσμιο επίπεδο έχει εκτοξευτεί. Χορηγούνται με ιατρική συνταγή και χρησιμοποιούνται κυρίως από άτομα με παχυσαρκία!
Γυναικολογικές διαταραχές συνδέονται με κίνδυνο καρδιακής νόσου
Μπορεί να υπάρχουν βιολογικές οδοί που συνδέουν τις καρδιαγγειακές και εγκεφαλοαγγειακές παθήσεις με τις κοινές γυναικολογικές διαταραχές.
Αισιόδοξα μηνύματα στη δοκιμή εμβολίου για τον καρκίνο του νεφρού
Η δοκιμή έδειξε ενθαρρυντικά αποτελέσματα χωρίς σοβαρές παρενέργειες.
Σοκολάτα υγείας vs γάλακτος
Η φαινυλαιθυλαμίνη, μια χημική ένωση που απελευθερώνεται φυσικά όταν είμαστε ερωτευμένοι, υπάρχει και στη σοκολάτα, ενισχύοντας το αίσθημα της ευφορίας.
Γιατί τα τρόφιμα χωρίς γλουτένη μπορούν να μας κάνουν ζημιά
Η νέα μελέτη δείχνει ότι η αποφυγή της μπορεί να μην είναι η πιο υγιεινή επιλογή.