Συμβουλές για ωραίες καμπύλες και σφιχτό σώμα
Fitness

Οι παρακάτω συμβουλές για ένα υγιές και fit σώμα απευθύνονται σε όλες εμάς που αναζητάμε χρόνο για να γυμναστούμε, ενώ θέλουμε κίνητρα για να είμαστε συνεπείς και αποτελέσματα για να μην απογοητευόμαστε.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Πώς θα βρείτε χρόνο για γυμναστική
Συχνά

Λέτε ότι έχετε όλη την καλή διάθεση να ασχοληθείτε, όμως όλο κάτι γίνεται και δεν προλαβαίνετε. Μήπως απλά δεν το έχετε πάρει πραγματικά απόφαση και ψάχνετε δικαιολογίες να το αποφύγετε;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Τρέξιμο στο διάδρομο ή σε εξωτερικό χώρο;
Επιλογή

Οι περισσότεροι έχουν αναγκαστεί να αντικαταστήσουν το τρέξιμο στο δρόμο με τρέξιμο στο διάδρομο. Και κάπως έτσι, προκύπτουν διαρκώς ερωτήματα ανάμεσα στους δρομείς για το αν είναι καλύτερη η προπόνηση σε διάδρομο ή στο δρόμο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
  • 1
  • 2