Η ελαφριά γυμναστική κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης είναι ευεργετική από πολλές απόψεις. Φυσικά τονίζουμε ότι οποιοδήποτε είδους άσκησης στην κατάσταση της εγκυμοσύνης θα πρέπει να πραγματοποιείται με τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού/γυναικολόγου μας.
Πολλές είναι οι μαμάδες που είτε δε γνωρίζουν τη διαφορά ανάμεσα στο νωπό και το παστεριωμένο γάλα, είτε για λόγους δικής τους διατροφικής συμπεριφοράς και προσπάθειας να εντάξουν ένα οργανικό διατροφικό πρόγραμμα στη ζωή τους διαλέγουν το νωπό γάλα.
Σε κάθε περίπτωση, οι επιλογές σου καλό είναι να μην «ξεφεύγουν» από τα απολύτως αναγκαία και ευέλικτα αντικείμενα, που θα συντροφεύσουν το παιδί σου καθώς αναπτύσσεται, αλλά και που θα είναι κατάλληλα... ίσως και για το δεύτερο παιδί!
Το σεξ στην εγκυμοσύνη είναι το τελευταίο πράγμα που μπορεί να έχουν στο μυαλό τους ορισμένες γυναίκες και συγκεκριμένα εκείνες που έχουν καθημερινά ναυτίας, τάση για εμετό και αισθάνονται υπερβολικά κουρασμένες. Δεν είναι όμως όλες έτσι...
Η λογοπεδικός Χαρά Καραμήτσου γράφει για έρευνες που δείχνουν ότι η πρώιμη έκθεση του εμβρύου στη μουσική προάγει ουσιαστικά τη δημιουργία του εγκεφάλου του, καθώς επίσης και τη διαδικασία δεσμού πριν και μετά τη γέννησή του...
Όλες οι μέλλουσες μητέρες και φυσικά οι soon to be μπαμπάδες ξεκινούν από πολύ νωρίς να έχουν ανησυχίες σχετικά με το μέλλον της οικογένειάς τους και κυρίως με τα οικονομικά τους. Αν ανήκεις κι εσύ σε αυτή την κατηγορία, κανένα πρόβλημα!
Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια από τις πιο ξεχωριστές περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας, κατά την οποία η διατροφή και το βάρος της αποκτά ιδιαίτερη βαρύτητα εφόσον επηρεάζει την υγεία της ίδιας, του μωρού της και την πορεία της εγκυμοσύνης...
Η θρεπτική κατάσταση της μητέρας αποτελεί το κλειδί για την υγεία του νεογνού και της ίδιας. Ρωτήσαμε την Κλινική Διαιτολόγο–Διατροφολόγο Γεωργία Καπώλη πώς πρέπει να τρέφεται μια έγκυος, τι πρέπει να αποφεύγει, εάν μπορεί να κάνει δίαιτα και άλλα...
