Διατροφή

Απώλεια λίπους από τα μπράτσα
Tips

Το χαλαρό κάτω μέρος του μπράτσου είναι ένα ζήτημα που αφορά γυναίκες όλων των ηλικιών. Σίγουρα, όσο περνούν τα χρόνια, το δέρμα χαλαρώνει, όμως μέχρι να γίνει αυτό υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για απώλεια λίπους και σύσφιξη του σημείου.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Πώς να μειώσεις τη χοληστερίνη με σωστή διατροφή
Υγεία

Η υψηλή χοληστερίνη αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού, εμφράγματος και στεφανιαίας νόσου. Μερικές αλλαγές στη διατροφή σου όμως θα μειώσουν τους κινδύνους που συνδέονται με τα αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Πώς θα βελτιώσουμε την όρασή μας
Μάτια

Αν γνωρίζουμε τι συμβαίνει στα μάτια μας είναι ακόμα πιο εύκολο να βελτιώσουμε την όρασή μας και να προλάβουμε τραυματισμούς και προβλήματα. Πώς αλλιώς, όμως, μπορούμε να είμαστε βέβαιοι ότι τα μάτια μας είναι προστατευμένα;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Όλη η αλήθεια για τη δίαιτα χωρίς γλουτένη
Διατροφή

Τα τελευταία χρόνια, η γλουτένη έχει πρωταγωνιστικό ρόλο σε διαιτητικό και ιατρικό επίπεδο. Ολοένα και πιο πολλά δημοσιεύματα τονίζουν πως η αποφυγή της είναι ευεργετική, τόσο για την υγεία, όσο και για το αδυνάτισμα. Είναι όμως έτσι;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Πώς θα χάσετε τα κιλά των γιορτών
Επαναφορά

Ένας από τους πρώτους στόχους της νέας χρονιάς είναι να χάσουμε τα κιλά που πήραμε μέσα στις γιορτές, όσα κι αν είναι αυτά. Αυτό όμως πρέπει να γίνει με σοβαρότητα και συνέπεια, χωρίς άγχος. Το mother.gr δίνει κάποιες γενικές κατευθύνσεις.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Πώς να μην πάρουν κιλά τα παιδιά μέσα στις διακοπές
Παιδί και διατροφή

Κατά τη διάρκεια των χριστουγεννιάτικων διακοπών, οι περισσότεροι παρατηρούν μια αύξηση στο βάρος τους και αυτό δεν ισχύει μόνο για τους ενήλικες, αλλά και για τα μικρά παιδιά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...