Οι περισσότερες μανούλες αγχώνονται ότι το γάλα τους μπορεί να είναι αραιό και έτσι να μην είναι αρκετό για να χορτάσει το μωρό τους ή ανησυχούν ότι το γάλα τους δεν είναι καλής ποιότητας και ίσως το μωρό τους δεν παίρνει βάρος.
Όταν το παιδί είναι μικρό, δεν πρέπει να το βάλετε σε διαδικασία νηστείας. Από την άλλη, είναι στην ευχέρεια ενός εφήβου αν θα νηστέψει και ελάχιστα μπορείτε να επηρεάσετε την απόφασή του. Όμως και πάλι υπάρχουν κάποια δεδομένα με βάση τους ειδικούς.
Η κατανάλωση μήλων έχει συνδεθεί με απώλεια βάρους, πρόληψη νευρολογικών εκφυλιστικών διαταραχών, καταστολή καρκίνου, μείωση συμπτωμάτων άσθματος και βελτίωση καρδιαγγειακής υγείας. Οπότε τελικά ένα μήλο την ημέρα κάνει το γιατρό πέρα;
Τα εύθραυστα νύχια έχουν συχνά ως αιτία την κακή διατροφή και την έλλειψη κάποιου θρεπτικού συστατικού. Παρακάτω παραθέτουμε τις πιθανές ελλείψεις που μπορεί να προκαλούν σπάσιμο των νυχιών.
Ένα φλιτζάνι καφέ μπορεί να μοιάζει δελεαστικό και να φέρνει άμεσα αποτελέσματα στις περιόδους κούρασης, όμως τα αποτελέσματα δεν κρατούν για πολύ. Δείτε παρακάτω τη λίστα με τα 6 υγιεινά τρόφιμα που θα σας βοηθήσει να κρατήσετε ανοιχτά τα μάτια σας.
Υπάρχει ένα απλό και πολύ υγιεινό ρόφημα που μπορείτε να πίνετε πριν πέσετε για ύπνο, το οποίο θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερο κοιλιακό λίπος, αλλά και να αισθάνεστε ότι έχετε περισσότερη ενέργεια.
Τα περισσότερα σπίτια έχουν πλέον ένα φούρνο μικροκυμάτων, ο οποίος διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό την καθημερινότητά μας. Αυτό που λίγοι γνωρίζουν, ωστόσο, είναι οι κίνδυνοι που σχετίζονται με τα πλαστικά, που βάζουμε πολλές φορές μέσα σε αυτόν.
Καταναλώνοντας υγιεινά σνακ ενισχύουμε το αίσθημα του κορεσμού, περιορίζοντας τις θερμίδες που παίρνουμε ημερησίως. Αν επιλέξουμε μια ποικιλία τροφίμων που είναι ελάχιστα επεξεργασμένα, παρέχουμε στον οργανισμό όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
