Τα καλύτερα superfoods για γυναίκες
-
Διατροφή
Υπάρχουν ορισμένες τροφές που έχουν ιδιαίτερα οφέλη για τον γυναικείο οργανισμό και μπορούν να τον προφυλάξουν απέναντι σε απειλές για την υγεία.
Διατροφή
Στον έλεγχο του βάρους μετρά η ποιότητα των τροφών
-
Υγεία
Η αντιμετώπιση της παχυσαρκίας χρειάζεται τη συνεργασία γιατρού, αν και δεδομένα η ποιότητα των τροφών που προσλαμβάνει κανείς παίζει τεράστιο ρόλο στον έλεγχο του βάρους.
Βιταμίνη D: Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές
-
Διατροφή
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση του ασβεστίου και του φωσφόρου στο σώμα. Επίσης, παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της σωστής δομής των οστών.
Ασβέστιο και βιταμίνη D για δυνατά οστά
-
Πρόληψη
Η λήψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου και βιταμίνης D είναι κρίσιμες στρατηγικές για τη διατήρηση δυνατών οστών και αποφυγής οστεοπόρωσης σε μεγάλη ηλικία.
Διατροφή και ασκήσεις για πρησμένα ή κουρασμένα πόδια
-
Φροντίδα
Ύστερα από μια δύσκολη και κουραστική ημέρα, τα πόδια μας μπορεί να είναι πρησμένα και βαριά και αυτό συμβαίνει γιατί διαταράσσεται η ισορροπία των υγρών, τα οποία «λιμνάζουν» και προκαλούν το πρήξιμο.
Φυλλικό οξύ: Απαραίτητο για την ανάπτυξη του εμβρύου
-
Συμβουλές διατροφής
Τα βασικότερα διατροφικά σημεία στα οποία πρέπει να εστιάζεται η προσοχή μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η κάλυψη των αναγκών της σε ενέργεια, πρωτεΐνη, καθώς και στην επαρκή πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων.
Δίαιτα FODMAP για ανήσυχο και ευερέθιστο έντερο
-
Διατροφή
Σε πολλές περιπτώσεις, η εφαρμογή μιας δίαιτας, που αποκλείει για ένα διάστημα τους συνήθεις διατροφικούς ύποπτους, όπως η δίαιτα FODMAP, μπορεί να συμβάλει θετικά στον περιορισμό των συμπτωμάτων και στη θεραπεία του ευερέθιστου εντέρου.
Η δίαιτα-express της Ελένης Μενεγάκη για τέλειο σώμα
-
Διατροφή
Η Ελένη Μενεγάκη προσέχει τη διατροφή της για να έχει ένα τέλειο σώμα. Σύμφωνα με το "tv star:, η παρουσιάστρια κάνει την παρακάτω δίαιτα.
Showbiz News
Ιατρικά θέματα
Μείωση χοληστερίνης: Οι καλύτερες επιλογές πρωινού για να πετύχουμε το στόχο μας
Η ισορροπημένη διατροφή, με αποφυγή κυρίως των κορεσμένων λιπαρών, είναι σημαντική για τον έλεγχο της χοληστερίνης.
Γιατί αυξάνονται τα περιστατικά καρκίνου του παχέος εντέρου σε άνδρες κάτω των 50 ετών
Αν και τα ποσοστά καρκίνου του παχέος εντέρου τείνουν να μειώνονται στους άνω των 50 ετών, οι αριθμοί αυξάνονται ανησυχητικά μεταξύ των νεότερων ενηλίκων.
Αμύγδαλα και καρύδια: Οι δύο ξηροί καρποί που προτείνουν οι ειδικοί στο πρωινό μας
Όλοι οι ξηροί καρποί αποτελούν καλές πηγές πρωτεϊνών, βιταμινών, αντιοξειδωτικών, φυτικών ινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων.
Γιατί χρειαζόμαστε τα Ωμέγα- 3 λιπαρά στη διατροφή και πού θα τα βρούμε
Τα ω-3 λιπαρά οξέα είναι πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και είναι πολύτιμα για την υγεία μας, καθώς μεταξύ άλλων έχει διαπιστωθεί πως βοηθούν στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου, στην ανάπτυξη του εμβρύου, στη μείωση του κινδύνου εμφράγματος κα.
Ο μεσογειακός τρόπος ζωής- και όχι μόνο η διατροφή- θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 29%
Μπορεί κανείς να ζήσει περισσότερο αν έχει καλούς φίλους και ξεκουράζεται αρκετά.
Γιατί τα πρόσθετα σάκχαρα στη διατροφή μας συνδέονται με τις πέτρες στα νεφρά
Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ορισμένων ουσιών στα ούρα.
Home