Διατροφή και ασκήσεις για πρησμένα ή κουρασμένα πόδια
Φροντίδα

Ύστερα από μια δύσκολη και κουραστική ημέρα, τα πόδια μας μπορεί να είναι πρησμένα και βαριά και αυτό συμβαίνει γιατί διαταράσσεται η ισορροπία των υγρών, τα οποία «λιμνάζουν» και προκαλούν το πρήξιμο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Φυλλικό οξύ: Απαραίτητο για την ανάπτυξη του εμβρύου
Συμβουλές διατροφής

Τα βασικότερα διατροφικά σημεία στα οποία πρέπει να εστιάζεται η προσοχή μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η κάλυψη των αναγκών της σε ενέργεια, πρωτεΐνη, καθώς και στην επαρκή πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Δίαιτα FODMAP για ανήσυχο και ευερέθιστο έντερο
Διατροφή

Σε πολλές περιπτώσεις, η εφαρμογή μιας δίαιτας, που αποκλείει για ένα διάστημα τους συνήθεις διατροφικούς ύποπτους, όπως η δίαιτα FODMAP, μπορεί να συμβάλει θετικά στον περιορισμό των συμπτωμάτων και στη θεραπεία του ευερέθιστου εντέρου.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...