Διατροφή

Διατροφή για θεραπεία και πρόληψη αιμορροΐδων
Φυσική λύση

Πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν την εγκυμοσύνη, την παχυσαρκία, να κάθεστε για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, χρόνια πεπτικά προβλήματα και μια διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε υγρά ή ίνες. Τι πρέπει να τρώτε όταν έχετε έξαρση στις αιμορροΐδες;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Το μυστικό για να μην πάρετε κιλά αν κόψετε το τσιγάρο
Υπάρχει!

Όταν ένας καπνιστής σταματήσει να καπνίζει, ο μεταβολικός του ρυθμός επανέρχεται γρήγορα στο φυσιολογικό. Αυτή είναι μια υγιής αλλαγή. Αλλά αν ο πρώην καπνιστής συνεχίζει να παίρνει μέσω της διατροφής τον ίδιο αριθμό θερμίδων, μοιραία παίρνει κιλά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
H σωστή διατροφή σύμμαχος κατά του πρόωρου τοκετού
Όταν μιλούν οι ειδικοί

Οι έγκυες που κάνουν διατροφή με άφθονα φρούτα, λαχανικά και πλήρη δημητριακά, καθώς επίσης πίνουν πολύ νερό, έχουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο να γεννήσουν πρόωρα, σύμφωνα με μια νέα σκανδιναβική επιστημονική έρευνα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Οι τροφές που πρέπει να αποφύγετε όσο θηλάζετε
Ψάρια

Μια ομάδα τροφίμων υψηλής διατροφικής αξίας που προσφέρει πλήθος πολύτιμων θρεπτικών συστατικών σε μια θηλάζουσα μητέρα είναι τα ψάρια. Ωστόσο, σε ορισμένα είδη είναι πιθανόν να υπάρχουν υψηλές συγκεντρώσεις βαρέων μετάλλων.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Πόσες θερμίδες έχει ο καφές που πίνετε
Κατανάλωση

Πληθώρα ερευνών έχει καταγράψει τις ευεργετικές επιπτώσεις που έχει ο καφές στην υγεία του ανθρώπου. Αλλά υπάρχει και μία παράμετρος που σπανίως αναλογιζόμαστε. Οι πολλοί καφέδες μπορεί να αποτελούν βασική αιτία που δεν μπορούμε να χάσουμε κιλά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Τι να φάτε για να υποχωρήσει το πρήξιμο
Κατακράτηση υγρών

Μία μέθοδος αντιμετώπισης είναι αλλαγή σε ορισμένες πτυχές της διατροφής. Στόχος είναι η απελευθέρωση του περιττού νερού μέσω της ούρησης. Οι διατροφικές αλλαγές δε λειτουργούν με την τόνωση της λειτουργίας των νεφρών.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
4 τρόποι για να μην τρως άσκοπα
Κακές συνήθειες

Δεν είναι μόνο ότι ορισμένες φορές τρώμε ό,τι βρεθεί μπροστά μας, αλλά και ότι, προκειμένου να τα προλάβουμε όλα, δεν καταλαβαίνουμε τι τρώμε πραγματικά. Το αποτέλεσμα είναι να εθιζόμαστε στο junk food και σε τροφές γεμάτες συντηρητικά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...