Τι πρέπει να αποφεύγεις για να είναι το πρωινό σου πολύ υγιεινό και ασφαλές; Ακολουθούν κάποιες τροφές που θα ήταν καλό να μην τις βάλεις στο στόμα σου με το που θα ξυπνήσεις!
Με υψηλή περιεκτικότητα σε πολύτιμα συστατικά, το αβγό είναι ένα ιδιαίτερα θρεπτικό τρόφιμο και δεν πρέπει να λείπει από το διαιτολόγιο των παιδιών.
Όταν σκέφτεστε ποιο λάδι για τηγάνισμα να επιλέξετε, ο πιο σημαντικός παράγοντας στον καθορισμό της αντίστασης του κάθε ελαίου στην οξείδωση και την τάγγιση είναι ο σχετικός βαθμός κορεσμού των λιπαρών οξέων σε αυτό.
Είναι από τις πιο υγιεινές τροφές, την οποία επιλέγουν πολλοί γονείς τόσο για τους ίδιους όσο και για τα παιδιά τους. Το mother.gr απαριθμεί τους λόγους που το γιαούρτι δεν πρέπει να λείπει από το ψυγείο σας.
Το μωρό μόνο οφέλη αποκομίζει από το θηλασμό στο κομμάτι της ανάπτυξης και της υγείας του. Από το θηλασμό βγαίνει ωφελημένη βεβαίως και η μανούλα.
Πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν την εγκυμοσύνη, την παχυσαρκία, να κάθεστε για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, χρόνια πεπτικά προβλήματα και μια διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε υγρά ή ίνες. Τι πρέπει να τρώτε όταν έχετε έξαρση στις αιμορροΐδες;
Όταν ένας καπνιστής σταματήσει να καπνίζει, ο μεταβολικός του ρυθμός επανέρχεται γρήγορα στο φυσιολογικό. Αυτή είναι μια υγιής αλλαγή. Αλλά αν ο πρώην καπνιστής συνεχίζει να παίρνει μέσω της διατροφής τον ίδιο αριθμό θερμίδων, μοιραία παίρνει κιλά.
Οι έγκυες που κάνουν διατροφή με άφθονα φρούτα, λαχανικά και πλήρη δημητριακά, καθώς επίσης πίνουν πολύ νερό, έχουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο να γεννήσουν πρόωρα, σύμφωνα με μια νέα σκανδιναβική επιστημονική έρευνα.
