Διατροφή

Γιατί παχαίνουν τα παιδιά σήμερα;

Πέμπτη, 26 Απριλίου 2018

Μάστιγα

Γιατί η παιδική παχυσαρκία τα τελευταία χρόνια τείνει να εξελιχθεί σε επιδημία και ποια λάθη κάνουν οι γονείς άθελά τους.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Πώς επηρεάζει η ζάχαρη τις γνωστικές ικανότητες των παιδιών

Τετάρτη, 25 Απριλίου 2018

Διατροφή και ανάπτυξη

Η κατανάλωση ζάχαρης μακροπρόθεσμα μπορεί να δημιουργήσει μια πληθώρα νευρολογικών προβλημάτων και μπορεί να επηρεάσει και τη μνήμη.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Τι να τρώτε μετά την άσκηση

Δευτέρα, 23 Απριλίου 2018

Κατάλληλες τροφές

Στο κείμενο που ακολουθεί θα βρείτε τις απαντήσεις στα ερωτήματα «Τι να φάω μετά την προπόνηση; Πόση ώρα μετά να φάω; Να χρησιμοποιήσω κάποιο συμπλήρωμα διατροφής;»

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

10 τρόποι να κόψετε θερμίδες στις συνταγές

Παρασκευή, 20 Απριλίου 2018

Εφικτό

Πολλές φορές αναρωτιέστε αν μπορείτε να τροποποιήσετε μια συνταγή χωρίς να αλλοιωθεί η γεύση της, χαμηλώνοντας μόνο τις θερμίδες και τα λιπαρά. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι για να γίνει αυτό.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Τροφές που αυξάνουν τη σωματική αντοχή

Πέμπτη, 19 Απριλίου 2018

Ενίσχυση

Οι σωστές τροφές μπορούν να αυξήσουν την ικανότητα του σώματος να διατηρήσει την σωματική και ψυχική προσπάθεια για περισσότερο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Συμβουλές για καλύτερη πέψη

Τετάρτη, 18 Απριλίου 2018

Διευκόλυνση

Αυτό το άρθρο εξετάζει την πεπτική διαδικασία, τα πιθανά προβλήματα και συνιστά τρόπους βελτίωσης της πέψης.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Οδηγός κατά της παιδικής παχυσαρκίας

Τετάρτη, 18 Απριλίου 2018

Προνοήστε

Δεν υπάρχουν μεγάλα μυστικά, παρά μόνο στοχευμένες κινήσεις για να εξαλείψετε τις πιθανότητες να γίνει το παιδί σας παχύσαρκο. Πάμε να δούμε ποιες είναι αυτές.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Επιστημονικές συμβουλές για γρήγορο αδυνάτισμα

Παρασκευή, 13 Απριλίου 2018

Απρόσμενες

Πέρα από όλα εκείνα που έχετε διαβάσει για το αδυνάτισμα και για ένα σωρό δίαιτες, υπάρχουν 4 απλά πράγματα που μπορείτε και πρέπει να κάνετε σε κάθε δίαιτα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...