Η σημασία της αντιοξειδωτικής διατροφής
Στην ανάγκη να στραφούμε σε αντιοξειδωτική διατροφή ως τρόπο βελτίωσης και επιμήκυνσης της ζωής μας αναφέρεται ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, Χάρης Γεωργακάκης.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
5 τροφές που ρίχνουν τη χοληστερίνη
Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιου του Χάρβαρντ, απλά και μόνο προσθέτοντας τις παρακάτω τροφές στη...
Προτάσεις για απογευματινό σνακ
Το παιδί αναπτύσσεται με γοργούς ρυθμούς και είναι επιβεβλημένο να καταναλώνει αρκετά γεύματα...
Tips για να μην πάρεις κιλά στις γιορτές
Είναι τόσο όμορφες οι γιορτές των Χριστουγέννων αλλά και τόσο γεμάτες φαγητό που πραγματικά δεν...
Η διατροφική αξία της μελιτζάνας
Η μελιτζάνα προσφέρει πλήθος πολύτιμων θρεπτικών συστατικών που συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας.
Τι συμβαίνει στο σώμα μας κάθε φορά που τρώμε fast food
Το να παχύνεις είναι μια συνέπεια της κατανάλωσης fast food. Υπάρχουν όμως και άλλες συνέπειες.
Kάψε λίπος ακόμα και όταν κοιμάσαι!
Υπάρχει ένας τρόπος να κάψεις το λίπος ακόμα και όταν κοιμάσαι. Αυτό δε σημαίνει βέβαια ότι θα...
Οι βασικοί λόγοι που οι χυμοί παχαίνουν
Υπάρχουν δυο βασικοί λόγοι που οι χυμοί παχαίνουν και θα πρέπει να το προσέξουμε.
Υγιεινά σνακ για το σχολείο
Η εύκολη λύση είναι να δώσετε λεφτά στο παιδί να πάρει κάτι από το κυλικείο του σχολείου, όπου...