![](http://www.mother.gr/files/news/images/306023.jpg)
Γιατί οι γυναίκες παχαίνουν πιο εύκολα από τους άντρες
-
Αδικία!
Παρά το γεγονός ότι οι άντρες είναι περισσότερο απρόσεκτοι όσον αφορά τις διαιτητικές τους συνήθειες έναντι των γυναικών, παίρνουν κιλά πιο δύσκολα.
Παρά το γεγονός ότι οι άντρες είναι περισσότερο απρόσεκτοι όσον αφορά τις διαιτητικές τους συνήθειες έναντι των γυναικών, παίρνουν κιλά πιο δύσκολα.
Οι ειδικοί λένε πως, για να δουλέψει σωστά ο οργανισμός σου, η διατροφή σου πρέπει να περιλαμβάνει τροφές που από όλα τα φάσματα γεύσεων.
Μπορούν να γίνουν οι ιδανικές επιλογές για βραδινό γεύμα, ακόμα και σε συνδυασμό με αλμυρά εδέσματα.
Σίδηρο μπορούμε να προσλάβουμε τόσο από φυτικής, όσο και από ζωικής προέλευσης τροφές. Πάμε να δούμε ορισμένα παραδείγματα για να τις εντάξετε στο εβδομαδιαίο διατροφολόγιό σας.
Όσα πρέπει να ξέρεις για τις τροφές που πρέπει να αποφεύγεις και τη διατροφή που θα βοηθήσει.
Γιατί να μη δώσουμε στα μικρά μας την ευκαιρία να δοκιμάσουν κάποιες από τις πιο δροσερές γεύσεις του καλοκαιριού;
Καστανό ρύζι ή λευκό; Γνωρίστε τα πάντα για τη διατροφή τους αξία!
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι οι τροφικές αλλεργίες επηρεάζουν το 4-8% των παιδιών και αυτός ο αριθμός σταδιακά αυξάνεται.