Μπορεί να μην αποτελεί προτεραιότητα για ένα παιδί να φάει φρούτα και λαχανικά, όμως είναι απαραίτητα για την ανάπτυξή του. Πάμε να δούμε πώς μπορείτε να τα εντάξετε ομαλά στο διατροφολόγιό του.
Αντί για καφέ, μπορείτε να προτιμήσετε να πιείτε ένα πράσινο τσάι, το οποίο έχει περισσότερα οφέλη για τον οργανισμό σας.
Εκτός από τους τρόπους που καθένας επιλέγει να φτιάξει την ψυχολογία του, υπάρχουν κάποια διατροφικά tips που βοηθούν επίσης.
Μπορεί να θεωρείς ότι δεν τρως πολύ αλάτι στην καθημερινότητά σου, αλλά η αλήθεια είναι ότι μπορεί να το κάνεις και να μην το έχεις καταλάβει.
Ορισμένες τροφές, όταν καταναλώνονται μαζί, γίνονται ακόμη πιο θρεπτικές. Κέρδισε τα επιπλέον οφέλη για την υγεία σου με αυτά τα δυναμικά ντουέτα που θα βρεις στο σημερινό άρθρο.
Φέρατε στον κόσμο το παιδάκι σας και το επόμενο άγχος σας είναι τα περιβόητα κιλά της εγκυμοσύνης. Δεν έχετε συνηθίσει έτσι το σώμα σας και θέλετε να τα χάσετε το συντομότερο δυνατόν. Πάμε να δούμε πώς θα γίνει η επιθυμία σας πραγματικότητα!
Tο επεξεργασμένο πρόχειρο φαγητό προκαλεί αύξηση βάρους – όχι μόνο δυσχεραίνει την υγεία–σύμφωνα με νέα μελέτη των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας των ΗΠΑ.
Δύο μελέτες εξέτασαν κατά πόσο η διατροφή αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας μιας εξωσωματικής γονιμοποίησης. Διαβάστε σε τι συμπεράσματα κατέληξαν.
