Διατροφή

Οι ελιές Καλαμών μας κάνουν καλό
Υγεία & διατροφή

Σύμφωνα με ερευνητές, η καθημερινή κατανάλωση ελιών Καλαμών μπορεί να επηρεάσει θετικά το λιπιδαιμικό προφίλ και μπορεί να συμβάλει στη μείωση των συμπτωμάτων των καρδιαγγειακών νοσημάτων.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ποιες τροφές ενισχύουν τη μνήμη μας
Διατροφή & μνήμη

Συνηθίζουμε να λέμε πως "είμαστε ό,τι τρώμε". Γνωρίζετε ότι, όπως αναφέρουν ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Αϊόβα, το τι τρώμε έχει άμεση σχέση και με το τι θυμόμαστε;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ανθεκτικό άμυλο: Ένα ακόμη ατού των φασολιών
Διατροφή

Τα φασόλια είναι πλούσια σε μια σειρά γνωστών ή λιγότερο γνωστών θρεπτικών συστατικών. Στη δεύτερη κατηγορία ανήκει σίγουρα το ανθεκτικό άμυλο το οποίο ορίζεται ως το άμυλο που δεν υπόκειται σε πέψη στο λεπτό έντερο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
"Μαμά, δε θέλω να πιω γάλα!"
Συμβουλές

Υπάρχουν παιδιά που έχουν πάρει από την πρώτη στιγμή με κακό μάτι το γάλα και άλλα που τυχαίνει μια περίοδο να το αντιμετωπίζουν με αρνητισμό. Πάμε να δούμε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε τα παιδιά που ανήκουν στη δεύτερη κατηγορία.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Τι να κάνετε αν το παιδί είναι υπέρβαρο
Ενέργειες

Η παιδική παχυσαρκία αφορά μια μεγάλη μερίδα παιδιών προσχολικής και σχολικής ηλικίας και οφείλεται κατά βάση σε λάθος διατροφικές συνήθειες. Αν λοιπόν το παιδί σας έχει παραπανίσια κιλά, οφείλετε να κάνετε κάποιες ενέργειες.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...