Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότερο διαβάζουμε για το θετικό ρόλο των φυτικών ινών στη διατροφή μας και την υγεία του εντέρου μας. Πόσο εύκολα όμως προσλαμβάνουμε όσες φυτικές ίνες έχουμε ανάγκη σε ημερήσια βάση;