Οι πρωτεΐνες αποτελούν απαραίτητο στοιχείο για κάθε ζωντανό οργανισμό. Η πρωτεΐνη σου δίνει ενέργεια, τονώνει τη μνήμη σου, βοηθάει στη αποκατάσταση και χτίζει πιο δυνατό μυϊκό ιστό.
Γλυκαντικές ουσίες όπως η ασπαρτάμη και η ακεσουλφάμη ξεπερνούν τη βιομηχανική ζάχαρη στον κατάλογο των συστατικών τροφίμων. Το θέμα διχάζει την επιστημονική κοινότητα: υγιή ή επικίνδυνα υποκατάστατα της ζάχαρης;
Το ιώδιο αποτελεί ένα ιχνοστοιχείο απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία του θυρεοειδούς, καθώς είναι βασικό συστατικό των θυρεοειδικών ορμονών, δηλαδή της θυροξίνης (Τ4) και της τριωδοθυρονίνης (Τ3).
Θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί τόσο με τις δίαιτες που ακολουθείτε, όσο και με τις τροφές που επιλέγετε, για να χάσετε βάρος.
Όσοι αποφεύγουν το κρέας και τα άλλα ζωικά προϊόντα, κάνοντας φυτοφαγική διατροφή, έχουν διάφορα οφέλη για την υγεία τους.
Από πολλές και διάφορες τροφές μπορεί το παιδί σας να αντλήσει ενέργεια. Εσάς όμως σας απασχολεί να είναι και υγιεινές.
Τελικά είναι αλήθεια πως, όταν πεινάμε, το φαγητό μοιάζει να είναι νοστιμότερο! Αυτό είναι το συμπέρασμα έρευνας, που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο επιστημονικό site Nature Communications.
Επειδή εκ των πραγμάτων δεν υπάρχει περίπτωση το παιδί να μεριμνήσει από μόνο του για ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, οφείλετε να πράξετε τα δέοντα προς αυτή την κατεύθυνση.
