Σνακ με λίγες θερμίδες - ιδανικά για το γραφείο
Ιδέες για "έξυπνα" σνακ με λίγες θερμίδες, που θα σας χορτάσουν μέχρι το επόμενο γεύμα.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
Είναι πιο υγιεινό το light γάλα;
Πλήρη ή light γαλακτοκομικά; Τι επιλέγετε για καλύτερη υγεία;
Κουραμπιές ή μελομακάρονο;
Και τα δύο αγαπημένα γιορτινά γλυκά θα τα απολαύσουμε για χάρη των ημερών, δεν το συζητάμε. Αλλά...
Τα 5 τρόφιμα που πρέπει να φάμε τα Χριστούγεννα
Συνήθως αυτές τις μέρες, οι ειδικοί μας συμβουλεύουν τι να μην φάμε στο γιορτινό τραπέζι για να...
Το... σήριαλ συνεχίζεται: Να τρώμε αβγά ή όχι;
Εάν το ψάξετε, θα βρείτε μελέτες που υποστηρίζουν πως αυξάνουν τα αβγά την χοληστερόλη και άλλες...
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε ένα αβγό;
Θα εντυπωσιαστείτε από τις ιδιότητες αυτής της απλής -και εύκολης και φθηνής- τροφής!
8 τροφές που αγαπούν την καρδιά σας
Η υγεία της καρδιάς συνδέεται άμεσα με τη διατροφή. Βάλτε στο διαιτολόγιό σας τις παρακάτω...
Φρέσκα ή κατεψυγμένα; Ποιά σας κάνουν καλό;
Είναι πιο θρεπτικά τα φρέσκα λαχανικά; Ή έχουν τα κατεψυγμένα περισσότερες βιταμίνες;
Το έλαιο που προστατεύει από καρδιαγγειακά νοσήματα
Το έλαιο σουσαμιού αποδεικνύεται ερευνητικά πως μπορεί να συμβάλει στην μείωση του κινδύνου για...