Όσο και να προσέχουμε τη σιλουέτα μας, άνθρωποι είμαστε, θα τύχει κάποια βράδια να φάμε το κάτι παραπάνω σε σχέση με τα στάνταρ μας. Το αποτέλεσμα είναι την επόμενη μέρα να νιώθουμε φούσκωμα και δυσφορία. Υπάρχουν όμως τρόποι να επανέλθουμε άμεσα.