8 τροφές για την ενεργοποίηση του μεταβολισμού σου
Διατροφή

Για να χάσουμε κιλά, πρέπει να «ξυπνήσουμε» το μεταβολισμό μας για να αρχίσει να λειτουργεί όπως πρέπει. Να παίρνει δηλαδή τα στοιχεία που χρειάζεται από τις τροφές για να φτιάξει ενέργεια...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Πώς θα μάθετε το παιδί να τρώει νέα φαγητά
Διατροφή

Η «γνωριμία» του παιδιού με νέες τροφές έχει δυσκολίες, με την έννοια ότι μπορεί να μην είναι της αρεσκείας του και να αντιδράσει. Είναι λοιπόν σημαντικός ο δικός σας χειρισμός στην προετοιμασία και τη διαχείριση του αρνητισμού του μικρού σας...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
5 τρόποι για να απαλλαγείς από τις αλλεργίες της άνοιξης
Αλλεργίες

Γιατί να χαλάς τα χρήματά σου στα χάπια και να τρέχεις κάθε τρεις και λίγο στα φαρμακεία, όταν μπορείς να απαλλαγείς από αυτό το πρόβλημα, κάνοντας απλά μερικές αλλαγές στη διατροφή σου;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
10 τρόποι για να χάσεις για πάντα τα περιττά κιλά!
Διατροφή

Με τη σωστή διατροφή και λίγη γυμναστική-αυτά πάνε μαζί–θα καταφέρεις, όχι μόνο να κατέβεις νούμερο στα ρούχα, αλλά και άμα κάποια στιγμή φας και το κατιτίς παραπάνω δε θα πειράξει τόσο...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
25 εύκολοι τρόποι για να κάψεις 500 θερμίδες τη μέρα!
Υγεία & ευεξία

Πλησιάζει το καλοκαίρι κι όλες λίγο πολύ αναζητούμε τρόπο για να εξαφανίσουμε τα περιττά κιλάκια που πήραμε τον χειμώνα.Ο βασικός τρόπος να χάσετε βάρος είναι να κάψετε τις θερμίδες...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Αυτή είναι η τροφή που ευθύνεται για την τερηδόνα στα παιδιά
Διατροφή

Κι όμως τα γλυκά, τα γλειφιτζούρια και οι σοκολάτες δεν είναι οι τροφές που ευθύνονται κυρίως για τα χαλασμένα δόντια–όπως θα φανταζόταν κανείς–καθώς ο βασικός υπεύθυνος είναι...υπεράνω πάσης υποψίας!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Να επιλέξω νωπό ή παστεριωμένο γάλα για το παιδί μου;
Μύθοι και αλήθειες!

Πολλές είναι οι μαμάδες που είτε δε γνωρίζουν τη διαφορά ανάμεσα στο νωπό και το παστεριωμένο γάλα, είτε για λόγους δικής τους διατροφικής συμπεριφοράς και προσπάθειας να εντάξουν ένα οργανικό διατροφικό πρόγραμμα στη ζωή τους διαλέγουν το νωπό γάλα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Πέντε λύσεις για το παιδί που δεν τρώει όλα τα φαγητά
Διατροφή

Τα λαχανικά, τα φρούτα, τα όσπρια και το ψάρι είναι οι τροφές εκείνες που αποφεύγουν συνήθως τα παιδιά. Πώς θα τα πείσετε να τα συμπεριλάβουν στο πιάτο τους ή έστω να τα δοκιμάσουν;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...