Φέρατε στον κόσμο το παιδάκι σας και το επόμενο άγχος σας είναι τα περιβόητα κιλά της εγκυμοσύνης. Δεν έχετε συνηθίσει έτσι το σώμα σας και θέλετε να τα χάσετε το συντομότερο δυνατόν. Πάμε να δούμε πώς θα γίνει η επιθυμία σας πραγματικότητα!
Tο επεξεργασμένο πρόχειρο φαγητό προκαλεί αύξηση βάρους – όχι μόνο δυσχεραίνει την υγεία–σύμφωνα με νέα μελέτη των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας των ΗΠΑ.
Δύο μελέτες εξέτασαν κατά πόσο η διατροφή αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας μιας εξωσωματικής γονιμοποίησης. Διαβάστε σε τι συμπεράσματα κατέληξαν.
Μόλις τελείωσες μια φοβερή προπόνηση στο γυμναστήριο. Τώρα όμως πεθαίνεις της πείνας. Και έρχεται το λογικό ερώτημα: Τι να φας μετά την προπόνηση;
Λίγο πριν ή λίγο μετά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, οι ναυτίες κάνουν αναπόφευκτα την εμφάνισή τους. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να προσαρμόσετε τις διατροφικές σας συνήθειες αναλόγως, ώστε να τις μειώσετε στο ελάχιστο.
Κακά τα ψέματα, οι περισσότερες από εμάς γνωρίζουμε ποιος είναι ο σωστός τρόπος να χάσουμε κιλά, όμως δεν αποφεύγουμε κάποια σοβαρά λάθη.
Αν θέλεις να χάσεις σχετικά γρήγορα κιλά, με ασφαλή τρόπο τότε σίγουρα θα πρέπει να αποφύγεις την εξαντλητική δίαιτα.
Το πεπόνι έχει πολλές ενδιαφέρουσες ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία μας. Μάθετε περισσότερα.
_pagkosmios.jpg)
