Γιατί είναι απαραίτητο να "σπάμε" τη δίαιτα; Και ποιο είναι το υγιεινό junk food;
-
Ιατρικά θέματα
Ένας πολύ σημαντικός λόγος για να μην είμαστε τόσο αυστηροί με τον εαυτό μας και ιδέες για υγιεινά και απολαυστικά πιάτα.
Διατροφή
Βάλτε στο τοστ του, ό,τι αρνείται να φάει!
-
Ξεγελάστε το
Τα τοστ είναι μία πολύ απλή και δοκιμασμένη συνταγή για όλα τα παιδιά, σχεδον κάθε ηλικίας, και καλό θα ήταν να τα δοκιμάζαμε φτιαγμένα και κάπως αλλιώς!
Με φειδώ τα αναψυκτικά τύπου diet στην εγκυμοσύνη
-
Διατροφικά λάθη
Είναι άραγε ασφαλές να πίνετε σόδα ή άλλα αναψυκτικά τύπου diet κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Αυτό που κατ’ αρχή πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι όλα αυτά τα αναψυκτικά συχνά περιέχουν καφεϊνη και τεχνητά γλυκαντικά.
Προσέξτε τη διατροφή σας, αν προγραμματίζετε να συλλάβετε!
-
Μην το αμελείτε
Σύμφωνα με τα νέα δεδομένα, μία γυναίκα που θέλει να μείνει έγκυος, πρέπει να υιοθετήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής, σχεδόν έναν χρόνο πριν από τη σύλληψη του παιδιού της.
Τελικά πόσο επικίνδυνο για την υγεία μας είναι το κόκκινο κρέας;
-
Ιατρικά θέματα
Τα αποτελέσματα των σχετικών μελετών είναι συχνά αντικρουόμενα. Πιθανότατα, η καλύτερη επιλογή είναι η υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής και το μέτρο στην κατανάλωση του κόκκινου κρέατος.
Ο χυμός που καταπολεμά το ροχαλητό
-
Ιατρικά θέματα
Η (απλή) συνταγή για τον χυμό που θα σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα το βράδυ.
Τα οφέλη του αβγού στην υγεία των παιδιών
Τα αβγά είναι μία από τις πιο ωφέλιμες τροφές για ένα παιδί και σύμφωνα με τους ειδικούς μπορούν να ενταχθούν στη διατροφή των παιδιών.
Κολατσιό: Μειώνει την παιδική παχυσαρκία
Όσα παιδιά τρώνε κολατσιό στο σπίτι τους ή στο σχολείο, έχουν λιγότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαρα ή παχύσαρκα.
Showbiz News
Ιατρικά θέματα
Λήγουν τα self-test για τον κορονοϊό;
Εάν έχετε κρατήσει στο σπίτι αυτοδιαγνωστικά τεστ για τον κορονοϊό, μάλλον θα πρέπει να τα ελέγξετε ξανά πριν τα χρησιμοποιήσετε.
Πως θα προλάβουμε τον καρκίνο του μαστού
Ο καρκίνος μαστού αποτελεί την συνηθέστερη κακοήθεια του γυναικείου πληθυσμού, την δεύτερη αιτία θανάτου από καρκίνο.
Πώς θα προλάβουμε το εγκεφαλικό επεισόδιο, ειδικά οι γυναίκες
Οι νέες οδηγίες μετά από χρόνια από την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία.
Ποια είναι η άσκηση που ελέγχει το αίσθημα της πείνας
Η άσκηση θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ως 'φάρμακο', όπου η 'δόση' πρέπει να προσαρμόζεται ανάλογα με τους προσωπικούς στόχους του ατόμου!
Καλή διατροφή ή καλά γονίδια: Τι μας κρατά νέους
Όπως συνηθίζουν να λένε οι ερευνητές, το καλύτερο που μπορείς να κάνεις για να ζήσεις περισσότερο είναι να διαλέξεις καλούς γονείς.
Πώς να αυξήσετε τη λίμπιντο και την αντοχή σας στο σεξ
Με την πάροδο των ετών, πολλοί παράγοντες μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα ενέργειάς μας.
Home