Διατροφή

Μη φοβάστε τη "φυσική" ζάχαρη!
Διατροφή

Η ζάχαρη που υπάρχει φυσικά στα φρούτα, στα λαχανικά ή στα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν πρέπει να ανησυχεί τους γονείς τόσο για τη δική τους διατροφή όσο και για των παιδιών τους.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Βρείτε θρεπτικά συστατικά σε τροφές, που δε φαντάζεστε!
Διατροφή στην εγκυμοσύνη

Πέρα από τα διάφορα συμπληρώματα διατροφής, που θα σας συστήσει ο γιατρός σας, τώρα που είστε έγκυος, μάθετε και ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να προσλάβετε θρεπτικά συστατικά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Μη φοβάστε τα μπαχαρικά και καρυκεύματα στο φαγητό του μωρού σας
Δώστε του γεύση

Παρά το γεγονός ότι σε εμάς μπορεί να αρέσουν οι ιδιαίτερες γεύσεις και να χρησιμοποιούμε στην κουζίνα μας μπαχαρικά και καρυκεύματα, είναι σχεδόν βέβαιο ότι στα φαγητά που φτιάχνουμε για το παδί μας, γινόμαστε πιο συνητηρητικοί!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Καίνε λίπος τα καρύδια!
Διατροφικά tips...

Γνωρίζατε ότι τα καρύδια αποτελούν μία καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης και έχουν τόσα πολύτιμα στοιχεία για τον οργανισμό μας που θεωρούνται απαραίτητα για την καθημερινή μας διατροφή;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Πώς τα "υγιεινά" δημητριακά, μπορεί να αποτελούν "βόμβες" σακχάρων!
Δώστε προσοχή

Διαβάστε στο άρθρο του κλινικου διαιτολογου-διατροφολόγου Κωνσταντινου Ξένου, πώς ορισμένα δημητριακά, που δίνουμε στα παιδιά, μπορεί να εμπεριέχουν περισσότερη ζαχαρη από ένα γλυκό!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...