Αλήθεια ή μύθος: Το γάλα "ανεβάζει" τη χοληστερόλη
Η συχνή κατανάλωση γάλακτος δεν αυξάνει τη χοληστερίνη, μάλλον τη μειώνει, σύμφωνα με νέα διεθνή μελέτη.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
Νέα έρευνα: Σαρδέλες κατά του διαβήτη 2!
Οι ταπεινές σαρδέλες δεν είναι μόνο ένας εξαιρετικός μεζές αλλά και "φάρμακο" κατά του διαβήτη τύπου 2.
Μεγαλώστε υγιή παιδιά
Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται σημαντική αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας στις λεγόμενες...
Σας έμειναν κόκκινα αυγά; Να πώς θα τα απολαύσετε - και γιατί σας κάνουν καλό
Σε κάθε σπίτι αυτές τις ημέρες υπάρχουν κόκκινα αυγά. Να τα φάμε ή όχι; Και πώς αν τα έχουμε...
Ξηροί καρποί για πιο υγιές βάρος: Ποιους να προτιμήσετε
Ποιοι είναι οι ξηροί καρποί που ταιριάζουν σε μια δίαιτα για απώλεια βάρους;
Αυξήστε τη γονιμότητά σας
Οι περισσότεροι γιατροί επιμένουν ότι η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο αν και πόσο...
Ήρθε η ώρα να αφήσει το μπιμπερό
Η μετάβαση από το μπιμπερό στο ποτήρι είναι μία δύσκολη αποστολή τόσο για τους γονείς όσο και...
Νηστεία και ψαροφαγία για υγιή καρδιά: 2 μελέτες που μας ενδιαφέρουν
Αυξημένος ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου λόγω κατανάλωσης επεξεργασμένου κρέατος, ενώ...
4 λόγοι για να τρώμε κάθε μέρα γιαούρτι!
Είναι μια υγιεινή, θρεπτική και εύπεπτη τροφή, ιδανική για όλες τις ηλικίες.