Ένα ακόμη όφελος υγείας για όσους πίνουν τσάι
Η συχνή κατανάλωση μαύρου ή πράσινου τσαγιού - τουλάχιστον τέσσερα φλιτζάνια τη μέρα - συνδέεται με 17% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 μέσα στην επόμενη δεκαετία.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
Συμπλήρωμα κακάο ή πολυβιταμίνες; Τι βοηθά περισσότερο τον εγκέφαλο σύμφωνα με έρευνα;
Πιθανώς οι πολυβιταμίνες σε καθημερινή βάση μπορούν να προστατεύσουν σε ένα βαθμό έναντι της...
Τεχνητά γλυκαντικά: Οι ενδοιασμοί για την ασφάλειά τους στη διατροφή μας
Τα τεχνητά γλυκαντικά, όπως η ασπαρτάμη και η σουκραλόζη, μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο για την...
Η κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων αυξάνει τον κίνδυνο για COVID-19
Είναι γνωστό ότι υγεία και διατροφή σχετίζονται άμεσα. Η νέα αυτή μελέτη αναδεικνύει το ρόλο της...
Τι προσφέρουν τα Ω3 και τα Ω6 στην υγεία μας
Τα οφέλη, οι κίνδυνοι και οι καλύτερες πηγές.
6 καλοί λόγοι να παίρνουμε περισσότερο μαγνήσιο από τη διατροφή μας
Πού βοηθάει και ποια είναι τα οφέλη που το μαγνήσιο προσφέρει στον οργανισμό μας.
Μη φτύνετε τα κουκούτσια από το καρπούζι!
Ξέρετε πως τα κουκούτσια είναι ένα πραγματικό superfood που συμβάλει στην υγεία του...
Γιατί δεν πρέπει να τρώμε σπαράγγια όταν έχει καύσωνα
Ποιες άλλες τροφές είναι καλό να αποφεύγουμε τις ημέρες με υψηλή θερμοκρασία και γιατί;
Ποιο τυρί είναι το καλύτερο για γερά οστά;
Δεν είναι άλλο από την παρμεζάνα, η οποία όχι μόνο περιέχει επαρκείς ποσότητες ασβεστίου, αλλά...