Μη φοβάστε τη "φυσική" ζάχαρη!
-
Διατροφή
Η ζάχαρη που υπάρχει φυσικά στα φρούτα, στα λαχανικά ή στα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν πρέπει να ανησυχεί τους γονείς τόσο για τη δική τους διατροφή όσο και για των παιδιών τους.
Διατροφή
Βρείτε θρεπτικά συστατικά σε τροφές, που δε φαντάζεστε!
-
Διατροφή στην εγκυμοσύνη
Πέρα από τα διάφορα συμπληρώματα διατροφής, που θα σας συστήσει ο γιατρός σας, τώρα που είστε έγκυος, μάθετε και ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να προσλάβετε θρεπτικά συστατικά.
Οι τοπ τροφές που ηρεμούν και διώχνουν το στρες
-
Ιατρικά θέματα
Το στρες δυστυχώς είναι μέρος της καθημερινότητας μας. Μπορούμε ωστόσο να επιλέξουμε κάποιες τροφές που θα μειώσουν τα επίπεδα του στρες στον οργανισμό μας.
Μη φοβάστε τα μπαχαρικά και καρυκεύματα στο φαγητό του μωρού σας
-
Δώστε του γεύση
Παρά το γεγονός ότι σε εμάς μπορεί να αρέσουν οι ιδιαίτερες γεύσεις και να χρησιμοποιούμε στην κουζίνα μας μπαχαρικά και καρυκεύματα, είναι σχεδόν βέβαιο ότι στα φαγητά που φτιάχνουμε για το παδί μας, γινόμαστε πιο συνητηρητικοί!
Μη δίνετε "άδειες θερμίδες" στα παιδια
-
Χυμοι και αναψυκτικά
Με τον όρο «αδειες θερμίδες», εννοούμε την κατανάλωση τροφών (κυρίως υγρών) που προσφέρουν θερμίδες, χωρίς να παρέχουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά σε έναν οργανισμό.
5 καλοί λόγοι να φάτε φέτα
-
Ιατρικά θέματα
Ναι, έχει χοληστερίνη και αλάτι, αλλά εξακολουθεί να είναι μια πολύτιμη προσθήκη σε μια ισορροπημένη διατροφή.
Καίνε λίπος τα καρύδια!
-
Διατροφικά tips...
Γνωρίζατε ότι τα καρύδια αποτελούν μία καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης και έχουν τόσα πολύτιμα στοιχεία για τον οργανισμό μας που θεωρούνται απαραίτητα για την καθημερινή μας διατροφή;
Πώς τα "υγιεινά" δημητριακά, μπορεί να αποτελούν "βόμβες" σακχάρων!
-
Δώστε προσοχή
Διαβάστε στο άρθρο του κλινικου διαιτολογου-διατροφολόγου Κωνσταντινου Ξένου, πώς ορισμένα δημητριακά, που δίνουμε στα παιδιά, μπορεί να εμπεριέχουν περισσότερη ζαχαρη από ένα γλυκό!
Showbiz News
Ιατρικά θέματα
Έρχεται το χάπι της γυμναστικής;
Στις δοκιμές σε ποντίκια φάνηκε να επηρεάζει μεταβολική "οδό" που ενεργοποιείται με την άσκηση.
Ερευνητές αναζωογονουν το ανοσοποιητικό σύστημα σε ηλικιωμένα ποντίκια
Μελέτη παρέχει ενδείξεις ότι ίσως μια μέρα είναι δυνατόν να αναζωογονηθεί το ανοσοποιητικό σύστημα των ηλικιωμένων με μια θεραπεία που ρυθμίζει τη σύνθεση ενός τύπου ανοσοποιητικού κυττάρου.
Οι αλλαγές στη διατροφή μας που προστατεύουν από τον καρκίνο του παχέος εντέρου
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι πλέον ο τρίτος συχνότερος καρκίνος παγκοσμίως.
Πώς η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της αϋπνίας
Περισσότερη άσκηση, καλύτερος ύπνος. Τι έδειξε σχετική μελέτη.
Παράλληλη έξαρση κοκκύτη και ιλαράς στην Ελλάδα
Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τη μετάδοσή τους, τα συμπτώματα, ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν.
Καρκίνοι του πεπτικού συστήματος: Τα καλά νέα
Σημαντικές οι εξελίξεις στη θεραπευτική αντιμετώπιση, με αποτέλεσμα την αύξηση της συνολικής επιβίωσης. Αισιόδοξα τα μηνύματα από τις κλινικές μελέτες που είναι σε εξέλιξη.
Home