Οι 8 καλύτεροι κανόνες διατροφής για δυνατό μεταβολισμό
-
Διατροφή
Οι παρακάτω συμβουλές διατροφής θα βελτιώσουν τις προπονήσεις σου, θα σε βοηθήσουν να χάσεις γρήγορα λίπος και θα ξυπνήσουν το μεταβολισμό σου.
Διατροφή
Πόσες θερμίδες έχει ένα ποτήρι κρασί, η μπύρα και άλλα ποτά
-
Διατροφικά ζητήματα
Ο αριθμός των θερμίδων σε ένα ποτήρι κρασί μπορεί να κυμαίνεται από 120 έως 165, ανάλογα με το είδος του.
Βοηθάει το καρπούζι στην απώλεια βάρους και την αποτοξίνωση;
-
Διατροφή
Το καρπούζι είναι το κατεξοχήν καλοκαιρινό φρούτο και η συμβολή του στη διατροφή μας είναι μεγαλύτερη απ' όσο ίσως φανταζόμαστε.
Η διατροφή που θα μας βοηθήσει να μεγαλώσουμε με υγεία
-
Διατροφικά ζητήματα
Η φυτοφαγική ή vegan διατροφή μπορεί να "εξασφαλίσει" καλύτερη υγεία μεγαλώνοντας, μειώνοντας τις πιθανότητες για διαβήτη και καρδιαγγειακά νοσήματα.
Προστατεύστε τα παιδιά σας από την τροφική δηλητηρίαση
-
Προσοχή!
Το καλοκαίρι η ζέστη και ειδικότερα οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες ευνοούν την αλλοίωση των τροφίμων και αυξάνουν τον κίνδυνο τροφικής δηλητηρίασης.
Τη χωριάτικη σαλάτα τη γνωρίζουμε καλά! Τα διατροφικά της οφέλη, όμως;
-
Διατροφή
Η χωριάτικη σαλάτα αποδεικνύεται ένα πλήρες και ισορροπημένο γεύμα, ιδανικό για τις διακοπές αλλά και για φαγητό στο γραφείο.
Μάθετε το παιδί σας να τρώει φρούτα
-
Παιδί και διατροφή
Ακόμα κι αν το παιδί σας είναι λίγο δύσκολο στο φαγητό και αρνείται να φάει φρούτα, το καλοκαίρι είναι η κατάλληλη εποχή να προσπαθήσετε να του αλλάξετε άποψη.
Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για υγιές συκώτι
-
Ιατρικά θέματα
Το συκώτι είναι ένα από τα πιο… σκληρά εργαζόμενα όργανα στο σώμα μας και η διατροφή μας μπορεί να συμβάλει -ή να επιδεινώσει- την υγεία του.
Showbiz News
Ιατρικά θέματα
Πως θα προλάβουμε τον καρκίνο του μαστού
Ο καρκίνος μαστού αποτελεί την συνηθέστερη κακοήθεια του γυναικείου πληθυσμού, την δεύτερη αιτία θανάτου από καρκίνο.
Πώς θα προλάβουμε το εγκεφαλικό επεισόδιο, ειδικά οι γυναίκες
Οι νέες οδηγίες μετά από χρόνια από την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία.
Ποια είναι η άσκηση που ελέγχει το αίσθημα της πείνας
Η άσκηση θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ως 'φάρμακο', όπου η 'δόση' πρέπει να προσαρμόζεται ανάλογα με τους προσωπικούς στόχους του ατόμου!
Καλή διατροφή ή καλά γονίδια: Τι μας κρατά νέους
Όπως συνηθίζουν να λένε οι ερευνητές, το καλύτερο που μπορείς να κάνεις για να ζήσεις περισσότερο είναι να διαλέξεις καλούς γονείς.
Πώς να αυξήσετε τη λίμπιντο και την αντοχή σας στο σεξ
Με την πάροδο των ετών, πολλοί παράγοντες μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα ενέργειάς μας.
Πώς θα καίμε περισσότερες θερμίδες όταν περπατάμε
Όταν περπατάμε για σύντομα διαστήματα, καταναλώνουμε περισσότερη ενέργεια και περισσότερο οξυγόνο.
Home