Τα τελευταία χρόνια η παιδική παχυσαρκία στον δυτικό κόσμο τείνει να λάβει διαστάσεις επιδημίας. Πιο συγκεκριμένα, η χώρα μας κατέχει τα σκήπτρα στην παιδική παχυσαρκία σε ολόκληρη την Ευρώπη, αφού σύμφωνα με έρευνες 4 στα 10 παιδιά, κάτω των δέκα ετών, είναι παχύσαρκα.
Τα μανιτάρια δεν είναι μόνο πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, αλλά είναι και εξαιρετικά αν προσέχετε τη διατροφή σας.
Η διαχείριση του βάρους μας είναι μάλλον θέμα οπτικής παρά διατροφής!
Οι διατροφικές μας συνήθειες μπορεί να είναι ευεργετικές ή επιβαρυντικές για την υγεία μας.
Μικρότερος ο κίνδυνος εγκεφαλικού και άνοιας για όσους πίνουν συχνά καφέ και τσάι, σύμφωνα με κινεζική μελέτη.
Κανένα τρόφιμο από μόνο του (ούτε ακόμα και ένα superfood) δεν μπορεί να μας προσφέρει όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά και την ενέργεια που χρειαζόμαστε.
Τα καρότα είναι πλούσια σε βήτα-καροτίνη και βελτιώνουν την κινητικοτητα των σπερματοζωαρίων, ενώ το λυκοπένιο από τις ντομάτες, μπορεί να βοηθήσει στην τελειοποίηση του σχήματος του σπέρματος.
Υπάρχουν κάποιες τροφές, που θα πρέπει να αποφεύγετε τους πρώτους δώδεκα μήνες της ζωής του μωρού σας.
